Nach den lustigen Löffel Schmetterlingen und den mit Klorollen gestempelten Faltern, gibt es heute noch eine ganz entspannende Idee zum Wochenthema: Eine echte Flüstergeschichte zum Einschlafen, Träumen und Wohlfühlen.
Wenn die Tage wieder länger werden und es am Abend nicht mehr so früh dunkel ist, fällt vielen Kindern das Einschlafen besonders schwer. Aber auch wenn die Tage mit allerhand Terminen und Aktivitäten gespickt sind, haben Kinder vor dem Schlafengehen eine Menge an Erlebnissen zu verarbeiten. Gerade wenn man dann im Bett liegt und zur Ruhe kommen, drehen die Gedanken Karussell. Das ist nicht nur bei uns Erwachsenen so, sondern auch Kinder kennen dieses Problem.
Deshalb habe ich heute mal wieder eine sogenannte Flüstergeschichte für euch mit dabei, die den Kindern das Einschlafen erleichtern soll und zudem für einen entspannten Ausklang des Tages sorgen wird.
Das wird gebraucht:
Ein gemütlicher, möglichst ruhiger Platz zum Ausruhen sowie optional ein Kissen und eine Decke. Wenn ihr diese Flüstergeschichte unmittelbar vor dem Einschlafen durchführt, für die diese Übung ursprünglich auch gedacht ist, sollten sich die Kinder ganz entspannt in ihr Bett legen und es sich dort gemütlich machen
So wird’s gemacht:
Eine solche Flüstergeschichte sollte erst dann durchgeführt werden, wenn ihr auch wirklich alle anstehenden Sachen vom Abendritual gemeinsam erledigt habt und wirklich nur noch das „Bett“ auf das Kind wartet.
Zieht am besten die Vorhänge zu, dämpft ihr das Licht ein wenig und nehmt, mit oder neben dem Kind, eine bequeme Position ein. Wenn das Kind nicht auf dem Schoß sitzt, sondern bereits in seinem Bett liegt, setzt euch so daneben, dass ihr gut an den Arm des Kindes kommt und einen Moment in dieser Position verweilen könnt.
Übungsanleitung:
Hallo, wer kommt denn da geflattert?
=>„Fliegt“ mit euren Fingern in der Luft und streifen währenddessen hier und da den Arm des Kindes.
Ein kleiner, kunterbunter Schmetterling. Der sieht vielleicht schön aus. Damit du ihn dir besser anschauen kannst, landet er auf einer großen Blume…
=> Lasst den imaginären Schmetterling in der geöffneten Hand des Kindes landen.
Die kleinen Fühler des Schmetterlings kitzeln deine Hand…
=>Kitzelt sanft und mit leichtem Druck die Hand des Kindes von Innen.
Der kleine Schmetterling ist neugierig. Er spaziert auf der Blume auf und ab.
=> Nehmt eure Finger und lasst diese den Arm des Kinder nach oben bis zur Schulter spazieren
Hier und da ist der kleine Schmetterling auf der Suche nach leckerem, süßen Nektar
=> Zupft ganz sanft(!) mit Zeigefinger und Daumen den gesamten Arm des Kindes durch.
Schließlich ist der kleine Schmetterling müde. Er bedankt sich bei dir mit einem Kuß und wünscht sie eine gute Nacht…
=> Für den Schmetterlingskuss, legt eure Augenwimpern auf die Wange des Kindes und klimpern mit diesen.
Selig und zufrieden schlüpft der Schmetterling in dein Ohr hinein, und beginnt zu träumen…
=> Zupft das Ohr des Kindes von Oben nach Unten leicht aus und schlüpfen dann mit dem Zeigefinger ganz vorsichtig ins Ohr hinein.
Gute Nacht und bis morgen früh…
Falls euch bzw. den Kindern diese Flüstergeschichten gefallen und ihr auf der Suche nach weiteren solcher entspannenden Flüstergeschichten seid, dann findet ihr einige davon auf meinem Blog. Stöbert sehr gern mal durch das Blog Archiv, dort findet ihr die Anleitungen und Texte zu folgenden Themen:
* Träumen auf der Sommerwiese…
* Bist du müde, kleiner Osterhase?
* Gute Nacht Geflüster: Schneeglöckchen
* Gute Nacht Geflüster: Gänseblümchen
Entspannende Massagen und Streichelgeschichten für Kinder findet ihr übrigens in dieser Blog Kategorie, längere Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten gibt es in dieser Rubrik, Mitmachgeschichten zum Bewegen und Entspannen zeige ich euch hier, Ideen zur Sommerzeit werden in diesem Blog Ordner gesammelt und andere kreative Sachen auch an meinen Pinterest Pinnwänden.
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