{"id":998,"date":"2013-03-23T08:31:34","date_gmt":"2013-03-23T06:31:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/?p=998"},"modified":"2017-03-06T18:14:03","modified_gmt":"2017-03-06T16:14:03","slug":"der-fruhling-kommt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/der-fruhling-kommt\/","title":{"rendered":"Der Fr\u00fchling kommt…"},"content":{"rendered":"

\"\"Wie gestern versprochen stelle ich heute eine Idee aus meinem Buch “Fr\u00fchling erwacht – alle mitgemacht<\/a>” vor, die ich mit freundlicher Genehmigung vom Cornelsen Verlag auf meinem Blog ver\u00f6ffentlichen darf. Und zwar eine ganz fr\u00fchlingshafte Massage zum Entspannen und Kraft tanken.<\/p>\n

Der Fr\u00fchling kommt…<\/strong>
\nMaterial:<\/strong> Pro Spielpaar eine Matte, eine kleinere Decke und ggf. ein kleines Kissen<\/p>\n

\"Massage<\/a><\/p>\n

\u00dcbungsanleitung:<\/strong>
\nSucht euch eine Freundin \/ einen Freund mit dem ihr die Massage gemeinsam durchf\u00fchren m\u00f6chtet. Wer einen Massagepartner gefunden hat, setzt sich mit ihm auf die Matte\u2026<\/p>\n

Geben Sie den Kindern Zeit damit sie sich zu zweit zusammen finden.<\/em><\/p>\n

Derjenige von euch, der das l\u00e4ngere Haar hat, darf sich nun auf die Matte setzen und als erstes die Massage genie\u00dfen. Wer bequem sitzt, schlie\u00dft am besten seine Augen. Das andere Kind, was nun massiert, setzt sich so dahinter, das es gut an den R\u00fccken kommt.<\/p>\n

Achten Sie darauf, dass auch die massierenden Kinder eine gute Sitzposition einnehmen und beim Massieren keine Verrenkungen machen m\u00fcssen!<\/em><\/p>\n

Stellt euch vor es ist tiefer Winter. Alles liegt in tiefem Schlaf und eine wei\u00dfe Schneedecke liegt \u00fcber allem\u2026<\/p>\n

Die Kinder, die massiert werden, bekommen die Decke \u00fcber die Schultern geh\u00e4ngt. Die Kinder, die massieren, legen ihre H\u00e4nde ruhend auf die Schultern und \u00fcben so sanften Druck aus. Zudem sorgt das daf\u00fcr, dass die Decke richtig auf den Schultern liegen bleibt.<\/em><\/p>\n

Irgendwann, Ende M\u00e4rz, ist die Zeit des langen Winters vorbei. Langsam aber sicher schmilzt der letzte Schnee und der Winter verabschiedet sich\u2026<\/p>\n

\"Massage<\/a><\/p>\n

Die Kinder, die massieren, greifen die Decke rechts und links an der Au\u00dfenkante und ziehen diese auf dem R\u00fccken in ruhigem, m\u00f6glichst gleichm\u00e4\u00dfigem Tempo hin und her. Auf diese Weise wird der R\u00fccken von oben nach unten mit Hilfe der Decke massiert.<\/em><\/p>\n

Die ersten Bl\u00e4tter sprie\u00dfen an den Zweigen der kahlen B\u00e4ume\u2026<\/p>\n

Mit dem Zeigefinger hier, da und dort auf dem R\u00fccken kleine Kreise malen.<\/em><\/p>\n

Auf der Wiese beginnt das gr\u00fcne Gras zu wachsen und die ersten Blumen bl\u00fchen\u2026<\/p>\n

Mit beiden H\u00e4nden vom Po aus, den R\u00fccken (etwa im unteren Drittel des R\u00fcckens) sanft nach oben streichen. Immer wieder unten ansetzen und die H\u00e4nde nach oben ziehen.<\/em><\/p>\n

Ein ganz sanfter Wind streicht durch die Baumkronen und bewegt die \u00c4ste\u2026<\/p>\n

Mit beiden H\u00e4nden sanft \u00fcber den gesamten R\u00fccken und die Schultern streichen. Hier und da innehalten und mit den H\u00e4nden ganz leicht hin und hersch\u00fctteln. Aber wirklich nur sanft, es ist ein lauer Fr\u00fchlingswind und kein heftiger Herbststurm!<\/em><\/p>\n

Und auch die Sonne freut sich, dass es Fr\u00fchling wird. Sie zeigt sich hoch oben am Himmel und l\u00e4sst die Erde mit ihren warmen Sonnenstrahlen erwachen\u2026<\/p>\n

Beide H\u00e4nde werden m\u00f6glichst schnell aneinander gerieben, so dass diese erw\u00e4rmt werden. Die warmen H\u00e4nde legt man auf die Schultern. Wenn die W\u00e4rme sp\u00fcrbar nachl\u00e4sst, reibt man die H\u00e4nde erneut und legt die warmen H\u00e4nde an anderer Stelle wieder auf.<\/em><\/p>\n

Wie sch\u00f6n, endlich ist der Fr\u00fchling da!<\/p>\n

\"Massage<\/a><\/p>\n

Lassen Sie die Kinder, die massiert wurden noch einen Moment sitzen und nachsp\u00fcren. Dann d\u00fcrfen sie die Augen wieder \u00f6ffnen und mit ihrer Aufmerksamkeit in den Raum zur\u00fcckkehren. Hilfreich ist es dabei mehrfach tief ein- und auszuatmen und sich nach Belieben zu strecken.<\/em><\/p>\n

Ein kleiner Tipp:<\/strong>
\nWenn die Kinder bislang mit derartigen Massagen noch keine Erfahrung gemacht haben, ist es sinnvoll erst einmal im Sitzen zu starten, da die Massage in dieser Haltung nicht ganz so intensiv ist, wie im Liegen. Zudem braucht man hierbei nicht soviel Platz, als wenn alle Kinder sich hinlegen. Entscheiden Sie selbst, wie es f\u00fcr ihre Kindergruppe, die R\u00e4umlichkeiten und von der Zeit her am besten passt.<\/p>\n

Lust auf eine weitere, fr\u00fchlingshafte Spielidee? Die wartet hier<\/a>!<\/p>\n

Eine detaillierte Vorstellung des Buches findet man hier<\/a> und Bestellungen kann man direkt bei Cornelsen<\/a>. Hier gibt es auch genaue Infos zur Ausstattung.<\/p>\n

urherrechtlich gesch\u00fctzt<\/a>, \u00a9 Sabine Seyffert<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wie gestern versprochen stelle ich heute eine Idee aus meinem Buch “Fr\u00fchling erwacht – alle mitgemacht” vor, die ich mit freundlicher Genehmigung vom Cornelsen Verlag auf meinem Blog ver\u00f6ffentlichen darf. Und zwar eine ganz fr\u00fchlingshafte Massage zum Entspannen und Kraft tanken. Der Fr\u00fchling kommt… Material: Pro Spielpaar eine Matte, eine kleinere Decke und ggf. ein… Read more: Der Fr\u00fchling kommt…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_metis_text_type":"","_metis_text_length":3912,"_post_count":0,"footnotes":""},"categories":[20,23,13],"tags":[],"class_list":["post-998","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bucher","category-fruhling","category-massagen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/998","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=998"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/998\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9892,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/998\/revisions\/9892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}