{"id":5749,"date":"2015-06-14T10:04:30","date_gmt":"2015-06-14T08:04:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/?p=5749"},"modified":"2017-03-02T12:39:16","modified_gmt":"2017-03-02T10:39:16","slug":"ein-erholsamer-sommertraum-mitten-im-gruenen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/ein-erholsamer-sommertraum-mitten-im-gruenen\/","title":{"rendered":"Ein erholsamer Sommertraum mitten im Gr\u00fcnen\u2026"},"content":{"rendered":"

\"\"\"AA<\/a><\/p>\n

Schon lange hat es keine Fantasiereise<\/a> mehr auf meinem Blog gegeben. Da der Sommer naht und es so wohltuend ist den warmen Sonnenschein f\u00fcr eine kleine Auszeit zu nutzen, gibt es heute mal wieder eine Entspannungsgeschichte zum Davontr\u00e4umen. Also nehmt Euch etwas Zeit, sucht ein gem\u00fctliches, ruhiges Pl\u00e4tzchen, macht es Euch bequem und schlie\u00dft die Augen\u2026<\/p>\n

\"AA<\/a><\/p>\n

Sp\u00fcre deinen K\u00f6rper\u2026 Du bist ganz ruhig und entspannt\u2026Vollkommen ruhig und entspannt liegst (oder sitzt) du da\u2026 Dabei f\u00fchlst du dich ganz wohl und geborgen\u2026<\/em>
\n Stell dir vor, es ist ein wunderbarer Tag. Die Sonne lockt dich nach Drau\u00dfen und so schlenderst Du ganz gem\u00fctlich die gro\u00dfe Wiese entlang. Der Himmel \u00fcber dir ist strahlend blau und kleine Sch\u00e4fchenwolken ziehen in aller Ruhe \u00fcber deinen Kopf hinweg. Du genie\u00dft die Ruhe und Stille hier in vollen Z\u00fcgen\u2026<\/em>
\n Ein Hauch von Sommerwind streift \u00fcber das Gras und wiegt die langen, gr\u00fcnen Halme ganz sanft hin und her. Deinen Alltag l\u00e4sst du f\u00fcr eine Weile hinter dir und du genie\u00dft es die frische Luft zu atmen. Hm, das tut vielleicht gut\u2026<\/em>
\n Fr\u00f6hlich balancierst du auf einem am Boden liegenden Baumstamm entlang. Das macht vielleicht Spa\u00df! Vergn\u00fcgt springst du am Ende herunter in das weiche Gras. Die Wiese ist so herrlich gr\u00fcn, wie es sich geh\u00f6rt, wenn der Sommer ins Land zieht. Da entdeckst Du einen sch\u00f6nen Baum mit einer gro\u00dfen, pr\u00e4chtigen Baumkrone. Du suchst dir einen sch\u00f6nen Platz in seiner N\u00e4he und machst es dir auf der Wiese gem\u00fctlich. W\u00e4hrend du daliegst und in den Himmel hinein schaust, sp\u00fcrst du eine angenehme Schwere in dir. Beide Arme und Beine sind schwer. Ganz schwer und entspannt liegen deine Arme und Beine auf der Wiese. Ja dein ganzer K\u00f6rper ist schwer und entspannt\u2026<\/em>
\n Die Sonne streichelt deine Haut ganz sanft. Es f\u00fchlt sich an als w\u00fcrden die Sonnenstrahlen deine Arme und Beine massieren. Die wohltuende W\u00e4rme tut gut. Beide Arme und Beine sind warm, wunderbar warm. Du kannst richtig sp\u00fcren wie die sanfte W\u00e4rme durch deine Arme und Beine hindurch flie\u00dft. Mit der wohligen W\u00e4rme in deinen Armen und Beinen kehrt die Energie zur\u00fcck. Du f\u00fchlst dich pl\u00f6tzlich voller Kraft und Energie\u2026<\/em>
\n Du beobachtest die bunten Blumen, die auf der Sommerwiese wachsen. Ihre kleinen, farbigen K\u00f6pfchen neigen sich ganz sanft und sacht hin und her, hin und her\u2026 Es schaut aus, als w\u00fcrden sie tanzen\u2026 Ganz leise tanzen sie den Sommertanz, ruhig und gleichm\u00e4\u00dfig\u2026 Genau so ruhig und gleichm\u00e4\u00dfig flie\u00dft dein Atem\u2026 Dein Atem geht ruhig und regelm\u00e4\u00dfig ein und aus, ein und wieder aus, immer im selben Rhythmus\u2026<\/em>
\n Schlie\u00dflich hast Du genug neue Kraft gesammelt und machst Du vergn\u00fcgt auf den Heimweg. Fr\u00f6hlich und quitschvergn\u00fcgt h\u00fcpfst du durch das gr\u00fcne Gras, das deine F\u00fc\u00dfe kitzelt. Ach, war das ein wunderbarer Sommertraum mitten im Gr\u00fcnen\u2026<\/em>
\n Gut erholt und gest\u00e4rkt kehrst du dann nach Hause zur\u00fcck\u2026<\/em><\/p>\n

\"Aa<\/a><\/p>\n

=> Bitte im Anschluss daran denken, diese Entspannungsgeschichte durch das \u201eZur\u00fccknehmen<\/strong>\u201c (Infos zum Beenden einer solchen \u00dcbung gibt es hier<\/a>) zu beenden!<\/p>\n

\"AA<\/a><\/p>\n

Ein kleiner Hinweis<\/strong>: Wer nicht wei\u00df was Entspannungsgeschichten sind und was es damit auf sich hat, kann mal einen Blick in diesen Artikel<\/a> werfen. Und wer weitere Fantasiereisen sucht, wird dort<\/a> f\u00fcndig. Alle, die noch Tipps ben\u00f6tigen wie<\/em> man eine solche Fantasiereise durchf\u00fchrt und was<\/em> es zu beachten gilt, machen sich hier<\/a> schlau \ud83d\ude42<\/p>\n

Ich w\u00fcnsche Euch einen entspannten, sonnigen Sonntag!<\/p>\n

urheberrechtlich gesch\u00fctzt<\/a>, \u00a9 Sabine Seyffert<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Schon lange hat es keine Fantasiereise mehr auf meinem Blog gegeben. Da der Sommer naht und es so wohltuend ist den warmen Sonnenschein f\u00fcr eine kleine Auszeit zu nutzen, gibt es heute mal wieder eine Entspannungsgeschichte zum Davontr\u00e4umen. Also nehmt Euch etwas Zeit, sucht ein gem\u00fctliches, ruhiges Pl\u00e4tzchen, macht es Euch bequem und schlie\u00dft die… Read more: Ein erholsamer Sommertraum mitten im Gr\u00fcnen\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5751,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_metis_text_type":"","_metis_text_length":3399,"_post_count":0,"footnotes":""},"categories":[4,24],"tags":[],"class_list":["post-5749","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fantasiereisen","category-sommer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5749"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5759,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5749\/revisions\/5759"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}