Jetzt wo die Sonne uns mit ihrer wohltuenden W\u00e4rme verw\u00f6hnt und die Tage l\u00e4nger werden, findet man am Abend oft nicht so gut in den Schlaf wie sonst. Dem Nachwuchs geht es da erfahrungsgem\u00e4\u00df nicht anders. Aber vielleicht l\u00e4dt diese klitzekleine Fl\u00fcstergeschichte die Kinder dazu ein, die Augen schnell zu schlie\u00dfen, tief durchzuatmen und ganz sanft ins Land der Tr\u00e4ume zu gelangen. Psst, es geht los:<\/p>\n
Lege dich ganz bequem hin und schlie\u00dfe deine Augen\u2026<\/em><\/p>\n => Dem Kind einen Moment Zeit geben sich richtig hinzulegen und zur Ruhe zu kommen.<\/p>\n Stell dir nun mal vor, deine Hand ist eine gr\u00fcne Sommerwiese. Das Gras ist herrlich saftig und die langen Halme tanzen im leichten Abendwind daher\u2026<\/em><\/p>\n => Eine Hand des liegenden Kindes in die eigene Hand nehmen und diese mit der anderen Hand sanft streicheln und mit leichtem Druck die langen, wehenden Grashalme auf die Haut \u201emalen\u201c.<\/p>\n Aber auf der Wiese findest du nicht nur einen weichen Teppich aus Gras, sondern auch lauter bunte Blumen. Schau mal, du kannst sie richtig sp\u00fcren\u2026<\/em><\/p>\n => Mit der massierenden Hand den Kinderarm weiter nach oben gehen und Blumen auf die Haut massieren: P\u00fcnktchen, Kreise und andere Formen, die man am besten mit dem Finger auf die Haut malt und dabei den Arm langsam nach oben massiert.<\/p>\n Und da kommt sogar ein kleiner Schmetterling angeflogen, der die wundersch\u00f6ne Sommerwiese entdeckt hat! Er fliegt ganz gem\u00fctlich in das Licht, der untergehenden Sonne und dreht ein paar Runden\u2026<\/em><\/p>\n => Mit Zeigefinger oder Daumen kreisende Bewegungen des Schmetterlings auf den Arm massieren. Diese sollten in ruhigem, m\u00f6glichst gleichm\u00e4\u00dfigem Tempo gestreichelt werden, da die Fl\u00fcstergeschichte ja beruhigend wirken soll \ud83d\ude09<\/p>\n Auch du erfreust sich an den letzten Strahlen der untergehenden Sonne und verabschiedest dich von dem Tag. Dabei genie\u00dft du die wohltuende W\u00e4rme der Sonne noch einmal. Das tut vielleicht gut\u2026<\/em><\/p>\n => Beide Handfl\u00e4chen schnell und fest aneinander reiben und wenn diese schon warm sind, beide \u00fcber die Schulter des Arms legen, der bis jetzt massiert wurde. Dort bleiben die warmen H\u00e4nde so lange ruhig liegen, bis die W\u00e4rme sp\u00fcrbar nach l\u00e4sst.<\/p>\n Nun ist die Sonne am Horizont verschwunden. Ein sch\u00f6ner Tag liegt nun hinter dir. Auch der kleine Schmetterling ist m\u00fcde geworden. Er landet auf deinem Ohr\u2026 Schl\u00fcpft hinein\u2026 Und schl\u00e4ft dort ganz schnell ein\u2026 Gute Nacht!<\/em><\/p>\n => Mit dem Zeigefinger auf dem Ohrl\u00e4ppchen landen, dieses zwischen Zeigefinger und Daumen sanft kneten und dann ganz vorsichtig ins Ohr schl\u00fcpfen.<\/p>\n Als kr\u00f6nenden Abschluss gibt es noch einen Gute Nacht Kuss und dann ab ins Traumland!<\/p>\n Wer weitere Fl\u00fcstergeschichten sucht, wird in dieser Rubrik<\/a> f\u00fcndig. Weitere hilfreiche Tipps und Ideen zum Einschlafen sowie eine gr\u00f6\u00dfere Auswahl an Fl\u00fcstergeschichten finden sich in meinem Buch \u201eBald schon kommt der Sandmann<\/a>\u201c aus dem K\u00f6sel Verlag.<\/p>\n \u00dcbrigens war ich gestern bei Sonja auf ihrem Blog wert-voll zu Gast. Wer neugierig ist, schaut einfach mal vorbei!<\/p>\n urheberrechtlich gesch\u00fctzt<\/a>, \u00a9 Sabine Seyffert<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jetzt wo die Sonne uns mit ihrer wohltuenden W\u00e4rme verw\u00f6hnt und die Tage l\u00e4nger werden, findet man am Abend oft nicht so gut in den Schlaf wie sonst. Dem Nachwuchs geht es da erfahrungsgem\u00e4\u00df nicht anders. 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