Es ist wieder einmal an der Zeit f\u00fcr eine kleine Auszeit f\u00fcr den lieben Nachwuchs. Bevor die Osterzeit startet und bei den Kindern die Aufregung und Vorfreude auf die Ostereiersuche w\u00e4chst, habe ich den passenden Ausgleich. Das heutige Entspannungsr\u00e4tsel ist perfekt f\u00fcr ein bisschen Ruhe und Pause im hektischen Alltag und wird besonders die j\u00fcngeren oder auch Kinder mit sehr ausgepr\u00e4gtem Bewegungsdrang ansprechend und dabei helfen innezuhalten, etwas runterzukommen und neue Kraft zu sch\u00f6pfen.<\/p>\n
F\u00fcr den Fall, dass euch Entspannungsr\u00e4tsel als Entspannungsmethode nichts sagt und ihr davon noch nie geh\u00f6rt habt, schaut gerne nochmal in diesen Blog Artikel<\/a>, darin erfahrt ihr alles wissenswerte um diese wunderbare M\u00f6glichkeit Kindern das Thema Entspannung n\u00e4herzubringen. Und an dieser Stelle<\/a> gibt es die 10 goldenen Regeln, die euch bei der erfolgreichen Umsetzung helfen werden.<\/p>\n Doch nun holt euch schnell eine kuschelige Decke, ein kleines Kissen und ggf. das Lieblingskuscheltier. Mit diesen Sachen k\u00f6nnt ihr es auch mal so richtig gem\u00fctlich machen und die kleine Auszeit in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen. Los geht\u2019s!<\/p>\n Das wird gebraucht:<\/strong> So wird\u2019s gemacht:<\/strong> Lege oder setze dich nun ganz bequem hin und mach es dir gem\u00fctlich. Dann schlie\u00dfe deine Augen und sp\u00fcre einen Moment lang in dich hinein, ob du dich rundum wohlf\u00fchlst und dich nichts mehr st\u00f6rt\u2026 Dann h\u00f6re dem R\u00e4tsel zu, das ich dir heute mitgebracht habe\u2026<\/em><\/span><\/p>\n Stell dir mal vor du bist etwas, auf das sich alle Kinder einmal im Jahr sehr freuen\u2026 Dich gibt es jedes Jahr im Fr\u00fchjahr in der Osterzeit\u2026 Du bist etwas, dass man mit Freude und Eifer sucht\u2026 Deine Form ist oval\u2026 Meist bist du ganz wunderbar bunt, kunterbunt\u2026 Denn du wirst mit zauberhaften Farben bemalt und versch\u00f6nert\u2026 Manchmal sind lauter bunte Tupfen auf dir zu erkennen\u2026 Oder sch\u00f6ne Muster\u2026 Ab und an gibt es dich auch wundersch\u00f6n verpackt mit einer gro\u00dfen Schleife\u2026 Mit dir schm\u00fcckt man Zweige, Fenster und den Tisch\u2026 Aber man findet dich auch ganz versteckt in einem Nest\u2026 Deine Schale ist sehr zerbrechlich, man muss gut auf dich aufpassen und kann dich nur ganz vorsichtig tragen\u2026<\/em><\/span><\/p>\n Was glitzert denn dort zwischen dem gr\u00fcnen Fr\u00fchlingsgras, ich glaub ich habe dich gerade schon da hinten entdeckt\u2026Dort, wo die gelben Osterglocken wachsen und ihre Gesichter der warmen Fr\u00fchlingssonne entgegenstrecken\u2026<\/em><\/span><\/p>\n Na, hast du erraten, wer du in diesem R\u00e4tsel gewesen bist\u2026?<\/em><\/span> Wichtiger Hinweis:<\/span><\/strong> Im Anschluss an dieses Entspannungsr\u00e4tsel solltet ihr die Kinder bitten sich ausgiebig zu recken und strecken, dabei tief ein- und auszuatmen und dann auch ihre Augen wieder zu \u00f6ffnen!<\/p>\n Denkt auch daran den Kindern anschlie\u00dfend ein bisschen Zeit zu geben um \u00fcber das Erlebte zu sprechen. Viele Kinder m\u00f6gen es danach ein Bild zu dem R\u00e4tsel zu gestalten, was ihnen die M\u00f6glichkeit gibt, die inneren Vorstellungen kreativ zu Papier zu bringen.<\/p>\n Falls ihr noch mehr dieser R\u00e4tsel sucht findet ihr dazu auf meiner CD \u201eDie 30 besten Entspannungsr\u00e4tsel<\/a>\u201c eine ganze Menge verschiedener. Diese gibt es \u00fcbrigens nicht nur auf CD sondern auch bei den g\u00e4ngigen Streaming Diensten<\/a>. Und eine Handvoll Entspannungsr\u00e4tsel gibt es auch in dieser Blog Rubrik<\/a>.<\/p>\n Weitere DIY Ideen rund um die Osterzeit gibt es hier<\/a>, alles zum Thema Fr\u00fchling findet ihr \u00fcbrigens in dieser Blog Kategorie<\/a>, entspannende Fantasiesreisen f\u00fcr Kinder gibt es in dieser Rubrik<\/a>, wohltuende Massagen & Streichelgeschichten sind in diesem Blog Ordner<\/a> und Mitmachgeschichten zum Bewegen & Entspannen an dieser Stelle<\/a>.<\/p>\n urheberrechtlich gesch\u00fctzt<\/a>, \u00a9 Sabine Seyffert<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Es ist wieder einmal an der Zeit f\u00fcr eine kleine Auszeit f\u00fcr den lieben Nachwuchs. Bevor die Osterzeit startet und bei den Kindern die Aufregung und Vorfreude auf die Ostereiersuche w\u00e4chst, habe ich den passenden Ausgleich. 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\nEin sch\u00f6ner, m\u00f6glichst ruhiger Platz zum Ausruhen sowie optional f\u00fcr jedes Kind ein Kissen und eine Decke<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Entspannungsraetsel-Osterei-www.sabine-seyffert.de-1.jpg\")
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\nGebt den Kindern Zeit sich einen Platz im Raum zu suchen. Sobald dann jeder einen Platz gefunden und es sich dort bequem gemacht hat, startet mit der folgenden \u00dcbungsanleitung:<\/p>\n
\nEin Osterei<\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Entspannungsraetsel-Osterei-www.sabine-seyffert.de-4.jpg\")
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