Auf dem Blog hat es schon lange keine Mitmachgeschichte zum Bewegen und Entspannen gegeben. Gerade in der Karnevalszeit mit vielen Feierlichkeiten, Aufregung und Spannung tut eine kleine Auszeit besonders gut. Schlie\u00dflich sollten die Kinder in all dem Trubel auch zwischendurch mal etwas zur Ruhe kommen. Was w\u00fcrde sich da besser eignen als eine fr\u00f6hliche Geschichte, bei der man durch die Bewegung zur Ruhe kommt um etwas neue Kraft zu tanken?<\/p>\n
Das wird gebraucht:<\/strong> So wird\u2019s gemacht – \u00dcbungsanleitung<\/strong>:<\/p>\n Stell dir vor du bist in deinem Zimmer. Im Radio l\u00e4uft dein Lieblingslied. Vor lauter Freude springst du auf und tanzt dazu\u2026 Das macht vielleicht Spa\u00df\u2026 Und beim Tanzen bekommt man richtig gute Laune\u2026<\/em><\/span> Achtung:<\/strong><\/span> Bitte denkt im Anschluss der Geschichte daran, dass die Kinder diese Entspannungs\u00fcbung durch das sogenannte Zur\u00fccknehmen beenden, in dem sie ihre H\u00e4nde zu festen F\u00e4usten ballen und sich ausgiebig recken und Strecken.<\/p>\n Falls ihr gerne mit diesen Mitmachgeschichten arbeitet, h\u00f6rt doch mal in meine CD \u201eDie 30 besten Mitmachgeschichten zum Bewegen und Entspannen<\/a>\u201c die es auch bei allen g\u00e4ngigen Streaming Diensten<\/a> gibt. Oder st\u00f6bert im Blog Archiv, wo bereits einiger solcher Geschichten zu finden sind:<\/p>\n * Viele bunte Schmetterlinge<\/a> Weitere kreative Karnevalsideen findet ihr \u00fcbrigens in dieser Blog Kategorie<\/a>, alles zum Thema Kindergeburtstag und Feiern mit Kindern gibt es in dieser Rubrik<\/a>, mehr Spiel und Spa\u00df sind in diesem Blog Ordner<\/a> oder auch an meinen Pinnw\u00e4nden<\/a>.<\/p>\n urheberrechtlich gesch\u00fctzt<\/a>, \u00a9 Sabine Seyffert<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Auf dem Blog hat es schon lange keine Mitmachgeschichte zum Bewegen und Entspannen gegeben. Gerade in der Karnevalszeit mit vielen Feierlichkeiten, Aufregung und Spannung tut eine kleine Auszeit besonders gut. Schlie\u00dflich sollten die Kinder in all dem Trubel auch zwischendurch mal etwas zur Ruhe kommen. Was w\u00fcrde sich da besser eignen als eine fr\u00f6hliche Geschichte,… Read more: Mitmachgeschichte zum Bewegen & Entspannen f\u00fcr Kinder: Mach die Musik an!<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_metis_text_type":"standard","_metis_text_length":4399,"_post_count":0,"footnotes":""},"categories":[26,21,56,10],"tags":[],"class_list":["post-31171","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-karneval","category-kinderfeste-partys","category-mitmachgescichten","category-spiel-spas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31171"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31176,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31171\/revisions\/31176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Mitmachgeschichte-Musik-Sabine-Seyffert.de-9.jpg\")
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\nPro Kind ein kleines Kissen und eine Decke (oder bequeme Unterlage), fr\u00f6hliche, beschwingte Tanzmusik (instrumental \/ ohne Gesang!)<\/p>\n
\nMal schwingst du das rechte Bein beim Tanzen nach vorne\u2026 Dann wieder das linke Bein\u2026 Rechts\u2026 Links\u2026 Und wieder von vorne\u2026<\/em><\/span>
\nDabei kannst du auch kleine Kreise drehen, leicht Schwung holen oder mal beim Tanzen in die Hocke gehen\u2026 Vielleicht magst du auch, wie bei einem richtigen Musik Konzert, beim Tanzen in die Luft springen und die Arme nach oben werfen um die Musiker auf der B\u00fchne anzufeuern und ihnen zu zujubeln\u2026<\/em><\/span>
\nDu pfeifst die Melodie des Lied mit\u2026 Toll h\u00f6rt sich das an\u2026<\/em><\/span>
\nDann klatscht du im Takt zur Musik\u2026 Immer wieder klatschen deine H\u00e4nde fr\u00f6hlich zum Lied\u2026<\/em><\/span>
\nAber man kann nicht nur mit den H\u00e4nden klatschen und dadurch selbst Musik erzeugen. Hast du schon mal versucht mit den Fingern zu Schnipsen? Dazu legst du Daumen und Mittelfinger aneinander und ziehst die schnell und mit Druck \u00fcbereinander. Dabei kannst man ein leises Schnipsen h\u00f6ren\u2026 Mal ist es leiser\u2026 Dann man lauter\u2026<\/em><\/span>
\nUnd auch deine Arme wippen beim Schnipsen munter mit\u2026 Hey, das macht richtig Spa\u00df\u2026<\/em><\/span>
\nVersuch jetzt einmal mit deinen H\u00e4nden zu reiben. Das kannst du machen, indem du beide Handfl\u00e4chen aufeinander legst und sie in entgegen gesetzte Richtung \u00fcbereinander reibst\u2026 H\u00f6rst du das Reiben? Dabei werden deine H\u00e4nde richtig sch\u00f6n warm\u2026 Aber du kannst auch ein reibendes Ger\u00e4usch erzeugen, wenn du deine H\u00e4nde auf die Oberschenkel legst und dann feste reibst\u2026 Welcher Klang gef\u00e4llt dir besser?<\/em><\/span>
\nSchlie\u00dflich ist das Lied zu Ende und du selbst von dem vielen Tanzen, schnipsen und Hopsen ganz au\u00dfer Puste\u2026 Du suchst dir einen sch\u00f6nen Platz und legst dich gem\u00fctlich hin\u2026 Dann schlie\u00dft du deine Augen\u2026<\/em><\/span>
\nGanz ruhig und entspannt liegst du da\u2026 In deinen Armen und Beinen sp\u00fcrst du eine angenehme Schwere\u2026 Schwer, ganz schwer liegen deine Arme und Beine da\u2026 Dein ganzer K\u00f6rper f\u00fchlt sich richtig schwer an\u2026 Schwer und ganz entspannt bist du nun\u2026 Durch das fr\u00f6hliche Tanzen ist dir ganz warm geworden\u2026 Die W\u00e4rme kannst du immer noch deutlich sp\u00fcren\u2026 Vor allem Arme und Beine sind warm\u2026 Str\u00f6mend warm\u2026 Die str\u00f6mende W\u00e4rme flie\u00dft durch dich hindurch\u2026 Das tut gut und schenkt dir neue Kraft\u2026 Alles in dir ist warm, str\u00f6mend warm\u2026 Du f\u00fchlst sich rundum warm und ganz geborgen\u2026 Selbst dein Atem flie\u00dft nun ganz ruhig und regelm\u00e4\u00dfig in dir ein und aus\u2026 Ganz ruhig und gleichm\u00e4\u00dfig atmet es in dir\u2026 Mit jedem Atemzug wirst du ruhiger\u2026 Du bist ruhig und vollkommen entspannt\u2026<\/em><\/span>
\nJetzt hast du genug neue Kraft und Energie gesammelt. Daher atmest du ein paar Mal tief ein und aus\u2026 Ballst beide H\u00e4nde zu festen F\u00e4usten\u2026 Dann reckst und streckst du dich\u2026 Und \u00f6ffnest auch die Augen wieder\u2026<\/em><\/span><\/p>\n<\/a><\/p>\n
\n* Sternentanz am Abendhimmel<\/a>
\n* Hurra, ein Schneegl\u00f6ckchen<\/a>
\n* Ach, wie bin ich m\u00fcde<\/a>
\n* Herbstlicher Kastanientanz<\/a>
\n* Es schneit<\/a>
\n* Der Weihnachtsengel<\/a>
\n* Mitmachgeschichten \u2013 was ist das \u00fcberhaupt?!<\/a><\/p>\n