{"id":31066,"date":"2026-01-20T06:00:28","date_gmt":"2026-01-20T04:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/?p=31066"},"modified":"2025-08-30T11:51:20","modified_gmt":"2025-08-30T09:51:20","slug":"entspannung-fuer-kinder-pinguin-massage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/entspannung-fuer-kinder-pinguin-massage\/","title":{"rendered":"Entspannung f\u00fcr Kinder: Pinguin Massage"},"content":{"rendered":"

\"\"Die letzte Streichelgeschichte bzw. Kindermassage liegt zwar noch nicht so lang zur\u00fcck, aber da diese Kindermassagen in Form von kleinen Geschichten bei euch immer sehr beliebt sind, gibt es heute eine, die nicht nur zum derzeitigen Winter gut passt, sondern auch gleich das neue Wochenthema einl\u00e4utet. Diese Woche dreht sich auf dem Blog alles um die niedlichen Pinguine und da kommt doch so eine wohltuende, entspannende Auszeit zum Kuscheln und wohlf\u00fchlen genau richtig.
\nUnd wenn ihr tags\u00fcber kleine Zeit oder Lust auf eine solch kleine Pause habt, dann kann man diese auch prima am Abend vor dem Schlafen gehen durchf\u00fchren und auf diese Weise gleich f\u00fcr einen harmonischen Tagesausklang nutzen.
\nEgal ob in Kindergarten, Grundschule oder Zuhause, diese Kindermassagen funktionieren mit einem Kind ebenso gut, wie mit einer Gruppe.
\nFalls ihr von dieser Entspannungsmethode noch nie geh\u00f6rt habt oder ein paar Tipps zum guten Gelingen und richtigen Durchf\u00fchrung habt, findet ihr in diesem ausf\u00fchrlichen Blog Artikel<\/a> allerhand hilfreiche Infos.<\/p>\n

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Das wird gebraucht:<\/strong> Eine Decke, ein Tennisball und ein kleines Kissen pro Massage Paar<\/p>\n

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So wird\u2019s gemacht:<\/strong>
\nSuch dir f\u00fcr diese winterliche Pinguin Massage einen Spielpartner, mit dem du diese zusammen durchf\u00fchren m\u00f6chtest. Wenn ihr einen Partner gefunden habt, nehmt euch zusammen eine Matte \/ Decke, einen kleinen Ball und ein Kissen. Sucht euch damit einen sch\u00f6nen Platz im Raum an dem ihr es euch zusammen gem\u00fctlich macht\u2026<\/span><\/p>\n

Wartet so lange ab, bis sich die Kinder zu Paaren zusammengefunden haben, wenn ihr diese Kindermassage in einer Gruppe mit mehreren Kindern durchf\u00fchrt. Wenn ihr diese Streichelgeschichte Zuhause macht entf\u00e4llt dieser Schritt nat\u00fcrlich.<\/span><\/em><\/p>\n

Derjenige von euch zweien, der gr\u00f6\u00dferen H\u00e4nde hat, darf sich zuerst hinlegen und es sich auf der Unterlage bequem machen\u2026 Der andere setzt sich in H\u00f6he des R\u00fcckens m\u00f6glichst bequem daneben, so dass er gut an den R\u00fccken und Schultern des liegenden Kindes kommt\u2026<\/span>
\nDas liegende Kind darf nun seine Augen schlie\u00dfen und sp\u00fcrt einen Moment in sich hinein, ob es wirklich gut liegt und sich rundum wohlf\u00fchlt\u2026<\/span><\/p>\n

Wartet einen kleinen Moment bis Ruhe einkehrt.<\/span><\/em><\/p>\n

Stellt euch nun vor es ist Winter. Ihr habt einen Ausflug zum S\u00fcdpol gemacht. Der Himmel \u00fcber euch ist strahlend blau und ein paar kleine Wolken ziehen langsam \u00fcber euch hinweg\u2026<\/span><\/p>\n

Die Kinder, die massieren, streicheln mit den offenen Handfl\u00e4chen gleichm\u00e4\u00dfig und mit leichtem Druck \u00fcber den gesamten R\u00fccken der liegenden Kinder. Achtet hierbei auf ein m\u00f6glichst ruhiges Tempo, da die Ber\u00fchrung ja zur Ruhe f\u00fchren und Entspannen soll.<\/span><\/em><\/p>\n

Pl\u00f6tzlich entdeckt ihr einen kleinen Pinguin. Er winkt euch mit seinem Fl\u00fcgel zu und schliddert munter \u00fcber das Eis\u2026<\/span><\/p>\n

Die massierenden Kinder machen eine lockere Faust und fahren nun mit dieser kreuz und quer \u00fcber den R\u00fccken.<\/span><\/em><\/p>\n

Ganz sch\u00f6n glatt hier auf dem Eis! Aber kein Problem, der kleine Pinguin hat es geschafft und steht nun vor euch. Gemeinsam klettert ihr einen gro\u00dfen Schneeh\u00fcgel hinauf. Schritt f\u00fcr Schritt watschelt der kleine Pinguin nebenher\u2026<\/span><\/p>\n

Mit den ge\u00f6ffneten H\u00e4nden abwechselnd und mit leichtem (!) Druck den R\u00fccken bis zur Schulter hoch klopfen. Achtet darauf, dass die Kinder neben und nicht auf der Wirbels\u00e4ule klopfen.<\/span><\/em><\/p>\n

Hurra oben angekommen! Von hier aus hat man eine fantastische Aussicht \u00fcber die winterliche Landschaft hier am S\u00fcdpol. Vor allen Dingen aber kann man ganz wunderbar den Schneeh\u00fcgel wieder hinabrutschen. Das macht riesig Spa\u00df. Kommt setzt euch in den Schnee und saust mit fr\u00f6hlichem hui nach unten\u2026<\/span><\/p>\n

Die Kinder, die massieren legen die H\u00e4nde rechts und links dem liegenden Kind an die Schultern und ziehen diese mit etwas Druck in Richtung Po hinunter.<\/span><\/em><\/p>\n

Das war vielleicht toll \u2013 kommt, wie machen das gleich noch einmal\u2026<\/span><\/p>\n

Wieder abwechseln mit den H\u00e4nden bis nach oben klopfen und anschlie\u00dfend in Richtung Po den R\u00fccken wieder herabfahren.<\/span><\/em><\/p>\n

Das Klettern und Rutschen hat den kleinen Pinguin ganz hungrig gemacht. Der springt mit Anlauf ins Wasser und taucht nach kleinen Fischen\u2026<\/span><\/p>\n

Die Kinder setzen die Fingerspitze auf den R\u00fccken und fahren damit Schlangenlinien \u00fcber den gesamten R\u00fccken.<\/span><\/em><\/p>\n

Schlie\u00dflich hat der kleine Pinguin genug Fische gefangen und springt aus dem Wasser. Ein St\u00fcck vor euch liegt ein Pinguin Ei ganz nah am Wasser. Nicht, dass es noch hineinf\u00e4llt. Der kleine Pinguin rollt das Eis ganz geschickt mit einem Schnabel \u00fcber den Schnee, weg vom Wasser\u2026<\/span><\/p>\n

Jeder darf den Ball besser gesagt das \u201ePinguin Ei\u201c nun auf den R\u00fccken den liegenden Kindes legen und damit vorsichtig \u00fcber den R\u00fccken rollen.<\/span><\/em><\/p>\n

Als der Pinguin einen sicheren Platz f\u00fcr das Ei gefunden hat, schiebt er mit dem Schnabel etwas lockeren Schnee um den unteren Rand, damit das Ei nicht wegkullern und ins Wasser fallen kann\u2026<\/span><\/p>\n

Mit den Handkanten von \u00e4u\u00dferen R\u00fcckenrand zur R\u00fcckenmitte hin schieben, so dass der \u201eSchnee\u201c das Ei von allen Seiten sicher umh\u00fcllt.<\/span><\/em><\/p>\n

Vorsichtig klopft der Pinguin mit seinem Schnabel an das Ei um zu pr\u00fcfen, ob das Ei auch wirklich sicher ist und nicht mehr wegrollt.<\/span><\/p>\n

Mit den Fingern leicht \u00fcber den gesamten R\u00fccken klopfen.<\/span><\/em><\/p>\n

Nun breitet der Pinguin seine Fl\u00fcgel aus und sofort daf\u00fcr, dass das Ei sch\u00f6n warm bleibt\u2026<\/span><\/p>\n

Die Kinder, die massieren, reiben ihre Handinnenfl\u00e4chen mit Druck schnell aneinander bis die H\u00e4nde richtig warm sind. Die warmen H\u00e4nde werden nun ruhend auf den R\u00fccken gelegt. Sobald die W\u00e4rme nachl\u00e4sst kann man diesen Vorgang wiederholen.<\/span><\/em><\/p>\n

Da sich der Tag am S\u00fcdpol nun leider dem Ende zu neigt, ist es f\u00fcr euch leider Zeit f\u00fcr den Heimweg. Ihr verabschiedet euch von dem Pinguin und kommt dann nach eurem Tempo mit eurer Aufmerksamkeit zur\u00fcck in diesen Raum. Diejenigen, die massiert wurden d\u00fcrfen einen Moment nachsp\u00fcren und sich dann kr\u00e4ftig recken und strecken\u2026<\/span><\/p>\n

Im Anschluss werden die Pl\u00e4tze getauscht, so dass die anderen Kinder auch in den Genuss der Massage kommen \ud83d\ude42<\/span><\/em><\/p>\n

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Wenn ihr diese Art von Entspannungs\u00fcbungen m\u00f6gt, findet ihr in dieser Rubrik<\/a> ein paar dieser Massagen zum Ausprobieren oder werft einen Blich in mein Buch \u201eDas Massage-Geschichten Buch\u201c<\/a> aus dem \u00d6kotopia Verlag.<\/p>\n

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Mitmachgeschichten zum Bewegen und Entspannen f\u00fcr Kinder findet ihr \u00fcbrigens in dieser Blog Kategorie<\/a>, traumhafte Fantasiereisen zum Tr\u00e4umen und Ausruhen gibt es in dieser Rubrik<\/a>, kurzweilige Entspannungsr\u00e4tsel sind in diesem Blog Ordner<\/a> und andere kreative Sachen auch an meinen Pinnw\u00e4nden<\/a>.<\/p>\n

urheberrechtlich gesch\u00fctzt<\/a>, \u00a9 Sabine Seyffert<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die letzte Streichelgeschichte bzw. Kindermassage liegt zwar noch nicht so lang zur\u00fcck, aber da diese Kindermassagen in Form von kleinen Geschichten bei euch immer sehr beliebt sind, gibt es heute eine, die nicht nur zum derzeitigen Winter gut passt, sondern auch gleich das neue Wochenthema einl\u00e4utet. Diese Woche dreht sich auf dem Blog alles um… Read more: Entspannung f\u00fcr Kinder: Pinguin Massage<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_metis_text_type":"standard","_metis_text_length":6353,"_post_count":0,"footnotes":""},"categories":[52,13,22],"tags":[],"class_list":["post-31066","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-familie","category-massagen","category-winter"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31066","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31066"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31066\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31072,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31066\/revisions\/31072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}