Ganz entspannt durch den Alltag \u2013 ohne Hast und Eile? Keinen Schulstress mehr und auch die Angst vor der n\u00e4chsten Klassenarbeit ist mit einem mal fast nicht mehr da? Das w\u00e4re nicht nur aus Sicht vieler Kinder einfach wunderbar. Aber die Schule kann man gl\u00fccklicherweise nicht abschaffen und auch die Zeit leider nicht anhalten. Jedoch k\u00f6nnen Kinder mit guter Anleitung einen Weg zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Wie beispielsweise mit der Entspannungsmethode des Autogenen Trainings. Denn diese ist gerade f\u00fcr Kinder wunderbar geeignet und recht einfach zu erlernen.<\/p>\n
\u00a0 In meinen Entspannungskursen f\u00fcr Kinder habe ich immer wieder erlebt, wie schnell sich die Kinder mit dem Autogenen Training zurecht finden und daraus schon in k\u00fcrzester Zeit neue Kraft sch\u00f6pfen k\u00f6nnen. Besonders gut gef\u00e4llt mir dabei, dass die Kinder diese Entspannungsmethode ganz eigenst\u00e4ndig und in der Regel ohne fremde Hilfe, zu Hause und in ihrem Alltag, umsetzen k\u00f6nnen. Wie hilfreich und wohltuende die \u00dcbungen sind, merken die Kinder meist gleich nach der ersten \u00dcbungseinheit.<\/p>\n \u00a0 Die gr\u00f6\u00dfte Schwierigkeit besteht sicher darin, sich im t\u00e4glichen Trubel regelm\u00e4\u00dfig<\/span> Freir\u00e4ume zu schaffen um die erlernten \u00dcbungen des Autogenen Trainings auch umzusetzen. Dabei kann beispielsweise ein Kurs zum Autogenen Training, der sich an Kinder und deren Altersgruppe richtet, sehr helfen und den Start erleichtern. Ich selbst habe das Autogene Training sehr sch\u00e4tzen gelernt und praktiziere diese Entspannungsmethode nun schon seit \u00fcber 20 Jahren mit Kindern in verschiedenen Altersstufen.<\/p>\n \u00a0Wer neugierig geworden ist oder f\u00fcr seine eigenen Kinder auf der Suche nach etwas mehr Ruhe und Gelassenheit ist finde weitere Informationen in meinem Buch \u201eAutogenes Training f\u00fcr Kinder<\/a>\u201c das als Taschenbuch im Herder Verlag<\/a> erschienen ist.<\/p>\n \u00a0 Wie verschafft ihr und euren Kindern Ruhe und Gelassenheit im trubeligen Alltag? Beherrscht ihr auch eine Entspannungsmethode, wenn ja, welche? Ich freue mich \u00fcber eure Erfahrungen und Entspannungstipps!<\/p>\n urheberrechtlich gesch\u00fctzt<\/a>, \u00a9 Sabine Seyffert<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ganz entspannt durch den Alltag \u2013 ohne Hast und Eile? Keinen Schulstress mehr und auch die Angst vor der n\u00e4chsten Klassenarbeit ist mit einem mal fast nicht mehr da? Das w\u00e4re nicht nur aus Sicht vieler Kinder einfach wunderbar. Aber die Schule kann man gl\u00fccklicherweise nicht abschaffen und auch die Zeit leider nicht anhalten. Jedoch… Read more: Mehr Ruhe & Gelassenheit f\u00fcr Kinder<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_metis_text_type":"","_metis_text_length":2060,"_post_count":0,"footnotes":""},"categories":[20,52],"tags":[],"class_list":["post-2921","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bucher","category-familie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2921"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2921\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11746,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2921\/revisions\/11746"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Nieke](\"http:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Nieke-Herbst-1.jpg\")
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