{"id":27801,"date":"2024-05-15T06:00:59","date_gmt":"2024-05-15T04:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/?p=27801"},"modified":"2024-04-12T10:11:21","modified_gmt":"2024-04-12T08:11:21","slug":"entspannung-fuer-kinder-schmetterling-massage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/entspannung-fuer-kinder-schmetterling-massage\/","title":{"rendered":"Entspannung f\u00fcr Kinder: Schmetterling Massage"},"content":{"rendered":"

\"\"Nach den selbst gemachten Schmetterlingen<\/a> und dieser Mitmachgeschichte<\/a> gibt es noch eine weitere Idee zum Thema Schmetterling.
\nHabt ihr Lust auf eine entspannte Auszeit? Heute gibt es endlich mal wieder eine sch\u00f6ne Entspannungs\u00fcbung in Form einer Kindermassage oder besser gesagt Streichelgeschichte. Diese sind gerade bei Kindern ausgesprochen beliebt und immer eine wunderbare M\u00f6glichkeit um Kindern etwas Ruhe, Aufmerksamkeit und Geborgenheit zu schenken, die f\u00fcr das Wohlbefinden von gro\u00dfer Bedeutung sind. Die Einsatzm\u00f6glichkeiten solcher Massagen sind vielseitig: Allein zu Hause als kleine Insel der Ruhe im stressigen Alltag oder als entspannter Ausklang am Abend vor dem Schlafen gehen, sind ebenso gut geeignet wie in einer Gruppe von Kindern im Kindergarten, der Grundschule, beim Kinderturnen oder auch als sinnvolle Pause w\u00e4hrend eines Kindergeburtstags.
\nWer mit diesen Thema noch keine Erfahrungen hat und erfahren m\u00f6chte, was es mit Kindermassagen \u00fcberhaupt auf sich hat, kann in diesem Artikel<\/a> nochmal nachlesen. In diesem Bericht findet ihr wertvolle Infos sowie hilfreiche Tipps zum guten Gelingen und der richtigen Durchf\u00fchrung solcher Streichelgeschichten.<\/p>\n

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Das wird gebraucht:<\/strong>
\nPro Spielpaar eine Matte oder Decke sowie optional ein kleines Kissen<\/p>\n

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So wird\u2019s gemacht:<\/strong>
\nBitte sucht euch f\u00fcr diese Massage einen Spielpartner, mit dem ihr diese gemeinsam durchf\u00fchren m\u00f6chtet. Wer einen Partner gefunden hat, nimmt sich eine Matte \/ Decke und sucht sich einen Platz im Raum\u2026<\/p>\n

Wartet einen Moment ab, bis sich alle Kinder zu Paaren zusammengefunden haben, f\u00fcr den Fall dass ihr diese Entspannungs\u00fcbung mit mehreren Kindern durchf\u00fchrt. Wenn ihr diese Massage Zuhause durchf\u00fchrt entf\u00e4llt dieser Schritt nat\u00fcrlich.<\/em><\/p>\n

Der von euch beiden die l\u00e4ngeren Haare hat, darf sich nun hinlegen, der andere setzt sich bequem daneben, so dass er gut an den R\u00fccken des liegenden Kindes kommt\u2026<\/p>\n

Das liegende Kind schlie\u00dft seine Augen und sp\u00fcrt einen Moment in sich hinein, ob es gut liegt und sich wohlf\u00fchlt\u2026<\/p>\n

Einen kleinen Moment warten, bis Ruhe einkehrt. Die H\u00e4nde ruhen mit sanftem Druck auf dem R\u00fccken des liegenden Kindes.<\/em><\/p>\n

Dann stell dir jetzt einfach mal vor, es ist ein richtig sch\u00f6ner Tag. Der Himmel \u00fcber dir ist strahlend blau. Eine kleine Wolke schwebt ganz langsam am Himmel dahin\u2026<\/p>\n

Mit einer Hand eine lockere Faust machen und damit in einem ruhigen Tempo \u00fcber den gesamten R\u00fccken streichen.<\/em><\/p>\n

Du spazierst \u00fcber deine Lieblingswiese und freust dich \u00fcber das gute Wetter. Die Grashalme kitzeln dich dabei ganz vorsichtig und sanft\u2026<\/p>\n

Die Faust \u00f6ffnen und die Finger leicht spreizen. Auf diese Weise nun \u00fcber den gesamten R\u00fccken streichen und ihn sanft \u201emassieren\u201c.<\/em><\/p>\n

Das tut richtig gut und l\u00e4sst dich ganz tief entspannen\u2026<\/p>\n

Pl\u00f6tzlich entdeckst du vor dir auf einer Blume einen bunten Schmetterling. Wie sch\u00f6n er aussieht und wie wunderbare seine bunten Fl\u00fcgel im Licht der Sonne gl\u00e4nzen. Ganz entspannt hockt er da. Seine Fl\u00fcgel bewegen sich vollkommen ruhig\u2026<\/p>\n

Mit der flachen Hand mehrfach rechts von den Schultern in Richtung Ges\u00e4\u00df streichen und anschlie\u00dfend dasselbe auf der linken Seite wiederholen.<\/em><\/p>\n

Du bist ganz fasziniert von den Farben und dem sch\u00f6nen Muster der Schmetterlingsfl\u00fcgel.<\/p>\n

Die Kinder, die gerade massieren d\u00fcrfen sich nun Formen & Muster \u00fcberlegen, sie die dem liegenden Kind mit Fingern \/ H\u00e4nden auf den R\u00fccken malen. Hilfreich ist es, an dieser Stelle im Hintergrund leise meditative, instrumentale Musik einzublenden. Diese inspiriert zus\u00e4tzlich und unterstreicht den ruhigen Rhythmus in dem \u201emassiert\u201c und gestreichelt werden soll.<\/em>
\nSobald es unruhig wird oder den Kindern beim Massieren nichts mehr einf\u00e4llt, wird die Musik wieder ausgeblendet damit mit der \u00dcbungsanleitung fortgefahren werden kann.<\/em><\/p>\n

Ein ganz sanfter Windhauch streicht \u00fcber die Wiese und wiegt die Blume, auf der der Schmetterling Platz genommen hat, ganz vorsichtig hin und her\u2026 Her und hin\u2026 Immer im selben ruhigen Rhythmus\u2026<\/p>\n

Beide H\u00e4nde flach auf den R\u00fccken des liegenden Kindes legen und durch leichten Druck versuchen das liegende Kind vorsichtig hin- und herzuwiegen.<\/em><\/p>\n

Die Sonne, die heute scheint, ist wunderbar warm. Der bunte Schmetterling kann die W\u00e4rme der Sonnenstrahlen deutlich auf seinen Fl\u00fcgeln f\u00fchlen. Sie schenken ihm neue Kraft und er f\u00fchlt sich dabei rundum wohl und geborgen. Kannst auch du die warmen Sonnenstrahlen sp\u00fcren\u2026?<\/p>\n

Beide H\u00e4nde aneinanderlegen und die Handinnenfl\u00e4chen schnell aneinander reiben. Sobald diese warm sind, ruhend auf den R\u00fccken des liegenden Kindes legen. Sobald die W\u00e4rme nachl\u00e4sst, den Vorgang wiederholen.<\/em><\/p>\n

Schlie\u00dflich neigt sich der Tag dem Ende zu. Die Sonne geht langsam unter und es wird Zeit nach Hause zu gehen\u2026<\/p>\n

Beide H\u00e4nde an die Schultern (rechts und links) legen und mit Druck in m\u00e4\u00dfigem Tempo in Richtung Po ziehen. Dies kann 2-3 Mal wiederholt werden bis dann beide H\u00e4nde ruhend auf den unteren R\u00fccken liegen bleiben.<\/em><\/p>\n

Gut erholt und voller Kraft kehrst du schlie\u00dflich nach Hause zur\u00fcck\u2026<\/p>\n

Den Kinder, die massiert worden, sollte man einen Moment Zeit geben nochmal nachzusp\u00fcren und sie anschlie\u00dfend darum bitten sich ausgiebig zu recken und strecken, bis sie sich wieder vollkommen wach f\u00fchlen.<\/em><\/p>\n

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Wichtiger Hinweis:<\/strong>
\nDie Massagen werden in der Regel als Partner\u00fcbung durchgef\u00fchrt. Dies ist ein Geben und Nehmen. Plant daher bitte immer ausreichend Zeit ein, dass die Massagen im Anschluss mit vertauschten Rollen nochmals durchgef\u00fchrt werden kann und auch die anderen in den Genuss der wohltuenden, entspannenden Massagen kommen!<\/p>\n

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Falls ihr solche Massagen f\u00fcr Kinder gerne m\u00f6gt, schaut gerne mal in mein Buch \u201eDas Massage-Geschichten Buch<\/a>\u201c aus dem \u00d6kotopia Verlag. In diesem findet ihr zahlreiche dieser Streichelgeschichten, die f\u00fcr mehr Ruhe und Entspannung in Kindergarten, Grundschule und auch zu Hause sorgen werden.<\/p>\n

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Ein paar solcher Kindermassagen mit \u00dcbungsanleitung findet ihr auch im Blog Archiv. St\u00f6bert doch mal in den folgenden Ideen:<\/p>\n

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* Leuchte kleine Wolke<\/a>
\n* Pusteblumen<\/a>
\n* Der Fr\u00fchling kommt<\/a>
\n* Ein Ferientag am Strand<\/a>
\n* Komm, wir bauen eine Sandburg<\/a>
\n* Tr\u00e4umen auf der Sommerwiese<\/a>
\n* Mit den Seel\u00f6wen ins k\u00fchle Nass<\/a>
\n* Auf der Kirmes<\/a>
\n* Komm mit ans Meer<\/a>
\n* Kommt, wir wollen Laternen basteln<\/a>
\n* Wir backen einen Weckmann<\/a>
\n* Wir bauen einen Schneemann<\/a>
\n* Lustige Clownsgesichter<\/a>
\n* Streichelgeschichte zu Osterzeit<\/a>
\n* Osterei Massage<\/a><\/p>\n

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Auf dem Blog findet ihr weitere Entspannungs\u00fcbungen f\u00fcr Kinder. Kurzweilige Entspannungsr\u00e4tsel gibt es in dieser Blog Kategorie<\/a>, kindgerechte Fantasiereisen in diesem Ordner<\/a>, Mitmachgeschichten zum Bewegen und Entspannen tummeln sich in dieser Blog Rubrik<\/a> und ein Buch von mir mit zahlreichen solcher Streichelgeschichten ist hier<\/a> zu finden.<\/p>\n

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\nurheberrechtlich gesch\u00fctzt, \u00a9 Sabine Seyffert<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nach den selbst gemachten Schmetterlingen und dieser Mitmachgeschichte gibt es noch eine weitere Idee zum Thema Schmetterling. Habt ihr Lust auf eine entspannte Auszeit? Heute gibt es endlich mal wieder eine sch\u00f6ne Entspannungs\u00fcbung in Form einer Kindermassage oder besser gesagt Streichelgeschichte. Diese sind gerade bei Kindern ausgesprochen beliebt und immer eine wunderbare M\u00f6glichkeit um Kindern… Read more: Entspannung f\u00fcr Kinder: Schmetterling Massage<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_metis_text_type":"standard","_metis_text_length":6664,"_post_count":0,"footnotes":""},"categories":[23,13],"tags":[],"class_list":["post-27801","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fruhling","category-massagen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27801","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27801"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27801\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27815,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27801\/revisions\/27815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27801"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}