{"id":27627,"date":"2024-04-16T06:00:35","date_gmt":"2024-04-16T04:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/?p=27627"},"modified":"2024-03-13T18:51:49","modified_gmt":"2024-03-13T16:51:49","slug":"gute-nacht-gefluester-fluestergeschichte-gaensebluemchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/gute-nacht-gefluester-fluestergeschichte-gaensebluemchen\/","title":{"rendered":"Gute Nacht Gefl\u00fcster: Fl\u00fcstergeschichte G\u00e4nsebl\u00fcmchen"},"content":{"rendered":"

\"\"Manchmal ist es f\u00fcr Kinder nach einem mit Erlebnissen und \/ oder Terminen vollgespickten Tag am Abend gar nicht so leicht zur Ruhe zu kommen, geschweige denn schnell einzuschlafen. Wie w\u00e4re es hier zur Abwechslung mal mit einer sogenannten Fl\u00fcstergeschichte? Diese sind eine ganz wunderbare M\u00f6glichkeit f\u00fcr die Kinder abzuschalten, einen Moment innezuhalten um sich auf diese Weise von dem Tag zu verabschieden.
\nIm Gegensatz zu einer ganz normalen Gute Nacht Geschichte, bekommt das Kind noch einmal eine Portion Aufmerksamkeit und K\u00f6rperkontakt, besser gesagt eine kleine Kuscheleinheit, die f\u00fcr Wohlbefinden und Geborgenheit sorgt. Das wird das Einschlafen mit Sicherheit positiv beeinflussen und es leichte machen die vielen Eindr\u00fccke des Tages beiseite zu schieben und loszulassen.
\nNach diesem Entspannungsr\u00e4tsel<\/a>, dem blitzschnellen Geschenkpapier<\/a> und dem L\u00f6wen mit G\u00e4nsebl\u00fcmchen M\u00e4hne<\/a> ist dies nun G\u00e4nsebl\u00fcmchen Idee Nummer 4 in diesem Fr\u00fchjahr.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Das wird gebraucht:<\/strong>
\nEin gem\u00fctlicher, m\u00f6glichst ruhiger Platz zum Ausruhen sowie optional ein Kissen und eine Decke. Wenn ihr diese Fl\u00fcstergeschichte unmittelbar vor dem Einschlafen durchf\u00fchrt, f\u00fcr die diese \u00dcbung urspr\u00fcnglich auch gedacht ist, sollten sich die Kinder ganz entspannt in ihr Bett legen und es sich dort gem\u00fctlich machen. Alternativ k\u00f6nnen j\u00fcngere Kinder auch einen Moment auf dem Scho\u00df des Erwachsenen Platz nehmen und sich dort einkuscheln.<\/p>\n

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So wird\u2019s gemacht:<\/strong>
\nDie Fl\u00fcstergeschichte sollte erst dann durchgef\u00fchrt werden, wenn wirklich alle anstehenden Sachen vom Abendritual erledigt sind und wirklich nur noch das \u201eBett\u201c auf das Kind wartet.
\nAm besten zieht ihr die Vorh\u00e4nge zu, d\u00e4mpft ihr das Licht und nehmt mit oder neben dem Kind eine bequeme Position ein. Wenn das Kind nicht auf dem Scho\u00df sitzt, sondern im Bett liegt, setzt euch so daneben, dass ihr gut an den Arm des Kindes kommt.<\/p>\n

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\u00dcbungsanleitung:<\/strong>
\nLangsam neigt sich der Tag dem Ende und die Sonne geht am Himmel unter\u2026<\/p>\n

=> Nehmt die Hand des Kindes in eure und streichelt mit dem Daumen ganz sanft die Handinnenfl\u00e4che.<\/em><\/p>\n

Ein sanfter Windhauch weht \u00fcber die sch\u00f6ne Wiese hinter dem Haus\u2026<\/p>\n

=> Pustet ganz sacht \u00fcber die Handinnenfl\u00e4che des Kindes.<\/em><\/p>\n

Der Abendwind wiegt nicht nur die gr\u00fcnen Grashalme ganz sacht hin und her, sondern wiegt auch die kleinen G\u00e4nsebl\u00fcmchen, die auf der Wiese wachsen sanft in den Schlaf\u2026<\/p>\n

=> Streichle mit dem Daumen den Arm des Kindes von rechts nach links und fahrt auf diese Weise in ganz ruhigem Tempo den gesamten Arm, bis ihr oben an der Schulter angekommen seid.<\/em><\/p>\n

Da kommt auch schon ganz lautlos die erste Abendwolke herangeschwebt und macht es sich am Himmel gem\u00fctlich\u2026<\/p>\n

=> Massiert mit der Hand die Schulter des Kindes mit leichtem (!) Druck. Denk daran, dass eure Bewegung das Kind beruhigen und nicht anregen soll.<\/em><\/p>\n

Auch ein paar kleine Sternchen gesellen sich zu der Abendwolke. Ihr Licht schimmert golden am blauen Abendhimmel.<\/p>\n

=> Setzt die Finger an eurer Hand auf dem Arm des Kindes auf und zieht die Finger mit leichtem Druck nach au\u00dfen. Alternativ k\u00f6nnt ihr mit dem Zeigefinger auch kleine Sterne auf den Arm zeichnen oder ihr kombiniert beide Ber\u00fchrungen.<\/em><\/p>\n

Die kleinen G\u00e4nsebl\u00fcmchen sind mittlerweile richtig m\u00fcde und fangen an zu g\u00e4hnen\u2026<\/p>\n

=> G\u00e4hnt gemeinsam mit dem Kind<\/em><\/p>\n

Dann fallen den G\u00e4nsebl\u00fcmchen die Augen zu, so m\u00fcde sind sie. Den guten alten Mond, der nun am Himmel leuchtet, sehen sie gar nicht mehr. Aber sie sp\u00fcren seine angenehme W\u00e4rme, die sie ganz tief entspannen l\u00e4sst. Auch du kannst die wohltuende W\u00e4rme des Mondes in dir sp\u00fcren\u2026<\/p>\n

=> Reibt eure Handinnenfl\u00e4chen einen Moment schnell aneinander und legt die so angew\u00e4rmten H\u00e4nde um die Hand eures Kindes.<\/em><\/p>\n

Die W\u00e4rme des Mondes tut den kleinen G\u00e4nsebl\u00fcmchen so gut. Sie klappen ihre Bl\u00fctenbl\u00e4tter vorsichtig zusammen und beginnen auch schon zu Tr\u00e4umen\u2026<\/p>\n

=> Schlie\u00dft die Hand eure Kindes in eurer und haltet diese einen Moment still<\/em><\/p>\n

Und auch zu dir kommt gerade ein besonders sch\u00f6ner Traum angeflogen. Er schl\u00fcpft fast unbemerkt in dein Ohr und hat es sich dort gem\u00fctlich gemacht. Kaum ist der Traum da, schl\u00e4fst auch du zufrieden und gl\u00fccklich ein. Gute Nacht und bis morgen\u2026<\/p>\n

=> Massiert das Ohr des Kindes einen Moment lang und schl\u00fcpfen dann im Anschluss mit dem Zeigefinger sanft ins Ohr hinein…Dann gibt es nat\u00fcrlich im Anschluss noch einen Gute Nacht Kuss, wenn das Kind dies mag \ud83d\ude09<\/em><\/p>\n

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Wenn ihr auf der Suche nach weiteren solcher entspannenden Fl\u00fcstergeschichten seid, dann findet ihr einige davon auf meinem Blog. St\u00f6bert sehr gern mal durch das Blog Archiv, dort findet ihr die Anleitungen und Texte zu folgenden Themen:<\/p>\n

* Tr\u00e4umen auf der Sommerwiese\u2026<\/a>
\n* Bist du m\u00fcde, kleiner Osterhase?<\/a>
\n* Gute Nacht Gefl\u00fcster: Schneegl\u00f6ckchen<\/a><\/p>\n

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Entspannende Massagen und Streichelgeschichten f\u00fcr Kinder findet ihr \u00fcbrigens in dieser Blog Kategorie<\/a>, l\u00e4ngere Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten gibt es in dieser Rubrik<\/a>, Mitmachgeschichten zum Bewegen und Entspannen zeige ich euch hier<\/a>, Ideen zur Fr\u00fchlingszeit werden in diesem Blog Ordner<\/a> gesammelt und andere kreative Sachen auch an meinen Pinterest Pinnw\u00e4nden<\/a>.<\/p>\n

urheberrechtlich gesch\u00fctzt<\/a>, \u00a9 Sabine Seyffert<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Manchmal ist es f\u00fcr Kinder nach einem mit Erlebnissen und \/ oder Terminen vollgespickten Tag am Abend gar nicht so leicht zur Ruhe zu kommen, geschweige denn schnell einzuschlafen. Wie w\u00e4re es hier zur Abwechslung mal mit einer sogenannten Fl\u00fcstergeschichte? Diese sind eine ganz wunderbare M\u00f6glichkeit f\u00fcr die Kinder abzuschalten, einen Moment innezuhalten um sich… Read more: Gute Nacht Gefl\u00fcster: Fl\u00fcstergeschichte G\u00e4nsebl\u00fcmchen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_metis_text_type":"standard","_metis_text_length":5108,"_post_count":0,"footnotes":""},"categories":[52,4,23,13],"tags":[],"class_list":["post-27627","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-familie","category-fantasiereisen","category-fruhling","category-massagen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27627"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27627\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27634,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27627\/revisions\/27634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}