Es hat schon l\u00e4ngere Zeit kein Entspannungsr\u00e4tsel mehr auf dem Blog gegeben. Daher sind diese wirklich eine richtig tolle M\u00f6glichkeit um Kinder an das Thema Entspannung heranzuf\u00fchren. Selbst j\u00fcngere oder bewegungsfreudige Kinder werden diese kurzweiligen Stille\u00fcbungen sehr genie\u00dfen.<\/p>\n
Falls ihr nicht wisst, was Entspannungsr\u00e4tsel sind, k\u00f6nnt ihr gerne in diesem ausf\u00fchrlichen Blog Artikel<\/a> nochmal nachlesen. Dar\u00fcber hinaus findet ihr auch hier die 10 goldenen Regeln zu Entspannungsr\u00e4tseln<\/a>, die euch in der Praxis und bei der Durchf\u00fchrung helfen werden.<\/p>\n Das wird gebraucht:<\/strong> So wird\u2019s gemacht:<\/strong> Mach doch mal eine kleine Pause und such dir einen sch\u00f6nen Platz im Zimmer, an dem du es dir gem\u00fctlich machst. Wenn du ihn gefunden hast, schlie\u00dfe deine Augen und sp\u00fcren einen Moment in dich hinein. F\u00fchlst du dich rundum wohl? Ganz ruhig und entspannt bist du nun\u2026<\/em><\/p>\n Stell dir jetzt mal vor, du wohnst in der Erde und liegst in tiefem Winterschlaf\u2026 Ganz ruhig und entspannt liegst du da\u2026 Der Winter hat seinen wei\u00dfen, kuscheligen Mantel sch\u00fctzen \u00fcber dich gelegt\u2026 Er h\u00e4lt dich dabei ganz warm und geborgen\u2026 Du kannst die wohltuende W\u00e4rme tief in dir sp\u00fcren\u2026<\/em> Hast du schon erraten, wer oder was du in diesem R\u00e4tsel warst?<\/em><\/p>\n Hol ein paar Mal tief Luft und atme dann kr\u00e4ftig wieder aus\u2026 Nun balle deine beide H\u00e4nde zu ganz festen F\u00e4usten\u2026 Reck und streck dich, so gut es geht, bis du dich schlie\u00dflich ganz fit und voller Energie f\u00fchlst\u2026<\/em><\/p>\n L\u00f6sung:<\/strong> Ein Schneegl\u00f6ckchen<\/span><\/p>\n F\u00fchrt ihr mit Kindern auch gerne diese Entspannungsr\u00e4tsel durch? Dann findet ihr allerhand solcher R\u00e4tsel auf meiner CD \u201eDie 30 besten Entspannungsr\u00e4tsel f\u00fcr Kinder<\/a>\u201c, die es dar\u00fcber hinaus auch bei den \u00fcblichen Streaming Anbietern gibt. Ein paar dieser R\u00e4tsel gibt es auch zum Kennenlernen auf dem Blog. St\u00f6bert gerne mal im Archiv, dort findet ihr die Anleitungen und Texte zu folgenden Themen:<\/p>\n * Regenbogen<\/a> Weitere Entspannungsr\u00e4tsel findet ihr \u00fcbrigens in dieser Blog Kategorie<\/a>, entspannte Massagen f\u00fcr Kinder mit detaillierter \u00dcbungsanleitung gibt es in dieser Rubrik<\/a>, Fantasiereisen & Entspannungsgeschichten zum Tr\u00e4umen und Ausruhen sind in diesem Blog Ordner<\/a>, Mitmachgeschichten zum Bewegen & Entspannen an dieser Stelle<\/a> oder auch an meinen Pinnw\u00e4nden bei Pinterest<\/a>.<\/p>\n urheberrechtlich gesch\u00fctzt<\/a>, \u00a9 Sabine Seyffert<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Es hat schon l\u00e4ngere Zeit kein Entspannungsr\u00e4tsel mehr auf dem Blog gegeben. Daher sind diese wirklich eine richtig tolle M\u00f6glichkeit um Kinder an das Thema Entspannung heranzuf\u00fchren. Selbst j\u00fcngere oder bewegungsfreudige Kinder werden diese kurzweiligen Stille\u00fcbungen sehr genie\u00dfen. Falls ihr nicht wisst, was Entspannungsr\u00e4tsel sind, k\u00f6nnt ihr gerne in diesem ausf\u00fchrlichen Blog Artikel nochmal nachlesen…. Read more: Entspannung f\u00fcr Kinder: Entspannungsr\u00e4tsel \u201eSchneegl\u00f6ckchen\u201c<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_metis_text_type":"standard","_metis_text_length":3660,"_post_count":0,"footnotes":""},"categories":[2,22],"tags":[],"class_list":["post-27176","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entspannungsratsel","category-winter"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27176"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27185,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27176\/revisions\/27185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Entspannungsraetsel-Schneegloeckchen-Sabine-Seyffert.de-2.jpg\")
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\nEin gem\u00fctlicher, m\u00f6glichst ruhiger Platz zum Ausruhen sowie optional ein Kissen und eine Decke<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Entspannungsraetsel-Schneegloeckchen-Sabine-Seyffert.de-3.jpg\")
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\nBittet die Kinder sich einen Platz im Raum zu suchen, an dem sie es sich gem\u00fctlich machen k\u00f6nnen. Hilfreich dabei sind ein kleine Kopfkissen und kuschelige Decke. Dunkelt den Raum ggf. etwas ab, das hilft beim Ruhigwerden. Sobald Ruhe eingekehrt ist und jedes Kind seine Position gefunden hat, k\u00f6nnt ihr mit der folgenden Anleitung starten:<\/p>\n
\nIrgendwann endet der Winter\u2026 Mit ihm schwindet alles an Schnee und Eis\u2026 Die Sonne schickt ihre ersten Sonnenstrahlen auf die Erde\u2026 Ihre wohlig warmen Strahlen wecken dich auf\u2026 Die warmen Sonnenstrahlen streicheln sanft und sacht deine gr\u00fcnen Bl\u00e4tter und das wei\u00dfe Bl\u00fctenk\u00f6pfchen\u2026 Du reckst und streckst dich\u2026 Wirst gr\u00f6\u00dfer\u2026 Und gr\u00f6\u00dfer\u2026 Dann streckst du deinen Kopf aus der Erde\u2026 Ganz wei\u00df ist dein kleines, zartes K\u00f6pfchen\u2026 Wenn die Leute dich entdecken, freuen sie sich von ganzen Herzen, denn du l\u00e4utest das Fr\u00fchjahr endlich ein\u2026 Auf das viele nach dem langen Winter schon sehns\u00fcchtig gewartet haben\u2026<\/em>
\nSo stehst du mit deinen Schwestern und Br\u00fcder dicht aneinander auf der Wiese\u2026 In den Vorg\u00e4rten\u2026 Dein Kopf sieht aus, wie ein kleines Gl\u00f6ckchen und so \u00e4hnlich klingt auch dein Name\u2026<\/em><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Entspannungsraetsel-Schneegloeckchen-Sabine-Seyffert.de-5.jpg\")
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\n* Karneval<\/a>
\n* Zwerg<\/a>
\n* Tannenbaum<\/a>
\n* Schneemann und Schneeflocke<\/a>
\n* Entspannungsr\u00e4tsel \u2013 was ist das \u00fcberhaupt?!<\/a>
\n* Die 10 goldenen Regeln zum Thema Entspannungsr\u00e4tsel<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Entspannungsraetsel-Schneegloeckchen-Sabine-Seyffert.de-1.jpg\")
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