{"id":26344,"date":"2023-10-14T06:00:23","date_gmt":"2023-10-14T04:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/?p=26344"},"modified":"2023-09-17T18:06:09","modified_gmt":"2023-09-17T16:06:09","slug":"mitmachgeschichte-fuer-kinder-sternentanz-am-abendhimmel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/mitmachgeschichte-fuer-kinder-sternentanz-am-abendhimmel\/","title":{"rendered":"Mitmachgeschichte f\u00fcr Kinder: Sternentanz am Abendhimmel"},"content":{"rendered":"

\"\"Anfang des Jahres hatte ich euch auf dem Blog ganz ausf\u00fchrlich von den Vorz\u00fcgen sogenannter Mitmach- und Bewegungsgeschichten<\/a> berichtet, die Kindern auf spielerische Weise beim Entspannen und zur Ruhe kommen helfen. Wer nochmal nachlesen m\u00f6chte, findet den Artikel mit hilfreichen Tipps an dieser Stelle<\/a>.
\nDa ich selbst ausgesprochen gerne damit arbeite und diese in der Arbeit mit Kindern oft einsetze, gibt es heute eine dieser Geschichten passend zu St. Martin und der Laternenzeit.
\nIhr k\u00f6nnt diese Geschichte, die eine tolle Erg\u00e4nzung zu dieser entspannten Massage<\/a> ist, mit einer Kindergruppe in Kindergarten oder Grundschule gemeinsam durchf\u00fchren, in einer Kleingruppe w\u00e4hrend eines Kindergeburtstags o.\u00e4., aber auch mit nur einem Kind Zuhause. Im letzteren Fall m\u00fcsstet ihr nur die \u00dcbungsanleitung entsprechend ab\u00e4ndern und das Kind direkt ansprechen \ud83d\ude09<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Das wird gebraucht:<\/strong>
\nRuhige, instrumentale (meditative) Musik, Rekorder oder entsprechendes Hilfsmittel zum Abspielen der Musik, gelbes Krepp-Papier in d\u00fcnne Streifen geschnitten<\/p>\n

Bevor es losgeht:<\/strong>
\nVorab solltet ihr den Kindern erkl\u00e4ren, dass sie w\u00e4hrend des Tanzes den Krepppapierstreifen in die Hand nehmen und in die Bewegungen mit einbeziehen sollen. Nat\u00fcrlich kann man den Tanz aber auch ohne Kreppb\u00e4nder durchf\u00fchren.
\nBesonders sch\u00f6n sieht dieser Tanz aus, wenn sich alle Kind als Stern verkleidet und geschminkt haben. Dies lohnt sich bestimmt f\u00fcr das anstehende Laternenfest!<\/p>\n

So wird\u00b4s gemachts:<\/strong>
\nDie Spielleitung gibt nun folgende Anweisung:<\/em><\/p>\n

Sucht euch bitte einen Platz im Raum… Jeder f\u00fcr sich, ohne dass andere dabei gest\u00f6rt werden… Wenn ihr euch f\u00fcr einen Platz entschieden habt, legt euch dort auf den Boden und macht euch ganz winzig klein… Seid nun ganz ruhig und still… Ihr d\u00fcrft die Dinge nachmachen, die ich erz\u00e4hle… Schlie\u00dfe dabei die Augen…<\/p>\n

=> Die Spielleitung geht von Kind zu Kind und legt einen l\u00e4ngeren Streifen Krepp-Papier neben jedes Kind<\/em><\/p>\n

Stell dir einfach mal vor, du bist ein winzig kleiner Stern… Du liegst in deinem weichen, ganz warmen Himmelbett und schl\u00e4fst… Du tr\u00e4umst die sch\u00f6nsten Tr\u00e4ume… Doch es dauert nicht mehr lang, da bricht die Nacht an… Dann kommt der gute, alte Mond und weckt dich sanft… Sei achtsam und sp\u00fcre, wann der Mond zu dir kommt und dich weckt…<\/p>\n

=> Die Spielleitung geht herum und ber\u00fchrt jedes Kind liebevoll am Arm<\/em><\/p>\n

Nun hat der Mond dich aus deinen Tr\u00e4umen geweckt… Reibe dir den Schlaf aus den Augen… Dann atmest du ein paar Mal ganz tief in den Bauch hinein und wieder aus… Jetzt g\u00e4hnst du fr\u00f6hlich um richtig wach zu werden… Langsam streckt du deine Arme… Du reckst und r\u00e4kelst dich ausgiebig… Und nun stehst du langsam auf… Ganz langsam und gem\u00fctlich… Wenn du stehst, schaue dich einen Moment lang um… Dann breite vorsichtig deine Arme aus… Stell dir vor, deine Arme sind die Zacken eines besonders sch\u00f6nen Sterns… Du stehst nun am blauen Abendhimmel und schickst den Sternenglanz und das warme Leuchten auf die Erde hinunter… Die Kinder dort unten freuen sich sehr dich zu sehen, wenn sie dich von ihren kuscheligen Betten aus beobachten…<\/p>\n

=> An dieser Stelle wird nun die Musik leise eingeblendet<\/em><\/p>\n

Du bewegst dich fr\u00f6hlich und frei im Raum umher… Tanz den Sternentanz… Doch achte darauf, dass du keinen anderen der Sterne ber\u00fchrst, die mit dir gemeinsam ganz sacht und gem\u00e4chlich am Abendhimmel umherfliegen… Tanz einfach deinen Tanz und freu dich \u00fcber die sternenklare Nacht, den hellen Lichterglanz und die anderen Sterne…<\/p>\n

=> Nach einigen Minuten, sp\u00e4testens wenn die Kinder anfangen unruhig zu werden, wird die Musik leise ausgeblendet<\/em><\/p>\n

Langsam geht auch diese Nacht zu Ende. Du suchst dir einen gem\u00fctlichen Platz, an dem du es dir ganz gem\u00fctlich machen und dich hinlegen kannst\u2026<\/p>\n

Schlie\u00dfe dann deine Augen und sp\u00fcre, wie dein K\u00f6rper da liegt\u2026 Ganz schwer sind deine Arme und Beine nun vom vielen Tanzen\u2026 Schwer, ganz schwer f\u00fchlen sich deine Arme und Beine an\u2026 Ja, dein ganzer K\u00f6rper liegt schwer und entspannt da\u2026
\nDas warme Sternenlicht umh\u00fcllt dich und h\u00e4lt dich ganz warm und geborgen\u2026 Besonders gut kannst du die W\u00e4rme in deinen Armen und Beinen sp\u00fcren\u2026 Warm, wohl warm f\u00fchlen sich deine Arme und Beine an\u2026 Ganz deutlich sp\u00fcrst du, wie sich die wohltuende W\u00e4rme in deinem ganzen K\u00f6rper ausbreitet\u2026
\nEin sanfter Abendwind wiegt dich ganz ruhig und sanft hin und her\u2026 Genau so ruhig und regelm\u00e4\u00dfig geht auch dein Atem nun\u2026 Lass deinen Atem einfach flie\u00dfen\u2026 Mit jedem Atemzug kehrt die Energie in dir zur\u00fcck\u2026<\/p>\n

=> Gebt den Kindern einen Moment Zeit zum Innehalten und Kraft sammeln.<\/em><\/p>\n

Nun atme ein paar Mal ganz tief ein und aus\u2026 Balle die H\u00e4nde zu festen F\u00e4usten\u2026 Recke und strecke dich und sch\u00fcttele Arme und Beine kr\u00e4ftig aus\u2026<\/p>\n

=> Achtet darauf, dass alle Kinder die Geschichte durch diese Anweisung kr\u00e4ftig \u201eZur\u00fccknehmen\u201c und beenden<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Anmerkung:<\/strong>
\nDiese Mischung aus Bewegung und Entspannung verhilft den Kindern zu inneren Ruhe. Sie sch\u00f6pfen daraus auch neue Kraft. Probiert es einfach mal aus. Die meisten Kinder sind von solchen “Spielen” ganz begeistert und fasziniert. Denn die damit einkehrende Ruhe und Stille tut den Kindern gut. Durch die Geschichte bekommt jeder ausreichend Raum zur Verf\u00fcgung um seine Phantasie und Kreativit\u00e4t in die Bewegung umzusetzen und letzten Endes dabei auszuruhen und neue Kraft zu sch\u00f6pfen.<\/p>\n

Mehr dieser Geschichten zum Bewegen und Entspannen findet ihr \u00fcbrigens auf meiner CD \u201eDie 30 besten Mitmachgeschichten zum Bewegen & Entspannen<\/a>\u201c, die es dar\u00fcber hinaus auch bei allen g\u00e4ngigen Streaming Anbietern zu finden gibt.<\/p>\n

Weitere DIY Ideen zur Laternenzeit findet ihr \u00fcbrigens in dieser Blog Kategorie<\/a>, kostenlose Mitmachgeschichten gibt es in dieser Rubrik<\/a>, alles rund um die Herbstzeit hier<\/a> und andere kreative Sachen auch an dieser Stelle<\/a>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

urheberrechtlich gesch\u00fctzt<\/a>, \u00a9 Sabine Seyffert<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Anfang des Jahres hatte ich euch auf dem Blog ganz ausf\u00fchrlich von den Vorz\u00fcgen sogenannter Mitmach- und Bewegungsgeschichten berichtet, die Kindern auf spielerische Weise beim Entspannen und zur Ruhe kommen helfen. Wer nochmal nachlesen m\u00f6chte, findet den Artikel mit hilfreichen Tipps an dieser Stelle. Da ich selbst ausgesprochen gerne damit arbeite und diese in der… Read more: Mitmachgeschichte f\u00fcr Kinder: Sternentanz am Abendhimmel<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_metis_text_type":"","_metis_text_length":5943,"_post_count":0,"footnotes":""},"categories":[25,37,54,56],"tags":[],"class_list":["post-26344","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-herbst","category-himmlisches","category-laterne-co","category-mitmachgescichten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26344","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26344"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26344\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26350,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26344\/revisions\/26350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26344"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26344"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}