{"id":25196,"date":"2023-03-01T06:00:43","date_gmt":"2023-03-01T04:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/?p=25196"},"modified":"2024-03-01T12:20:56","modified_gmt":"2024-03-01T10:20:56","slug":"entspannung-fuer-kinder-im-blumenland-eine-fantasiereise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/entspannung-fuer-kinder-im-blumenland-eine-fantasiereise\/","title":{"rendered":"Entspannung f\u00fcr Kinder: Im Blumenland – Eine Fantasiereise"},"content":{"rendered":"

\"\"Schon eine l\u00e4ngere Zeit hat es keine Fantasiereise<\/a> mehr auf dem Blog gegeben. Jetzt, wo der Fr\u00fchling<\/a> langsam erwacht und die Erde aus dem Winterschlaf weckt, kommt eine solche Auszeit doch gerade recht. Damit k\u00f6nnt ihr die restliche Winterm\u00fcdigkeit vertreiben, neue Kraft sammeln und wohltuende Pausen im Alltag schaffen. Also macht es euch gem\u00fctlich und dann kann es auch schon losgehen.<\/p>\n

Wer nicht wei\u00df, was Fantasiereisen \u00fcberhaupt sind, findet in diesem Blog Artikel<\/a> allerhand Infos und hier<\/a> erfahrt ihr, was man bei der Durchf\u00fchrung von solchen Entspannungsgeschichten alles beachten sollte.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Das wird gebraucht:<\/strong> Ein kleines Kissen und Decke<\/p>\n

So wird\u2019s gemacht:<\/strong><\/p>\n

Nimm dir eine kleine Auszeit. Wenn du magst, hol dir noch eine Decke und ein Kissen. Dann lege dich der L\u00e4nge nach hin und mach es dir gem\u00fctlich\u2026 Schlie\u00dfe nun deine Augen und sp\u00fcre f\u00fcr einen Moment in dich hinein\u2026 F\u00fchlst du dich rundum wohl und geborgen?<\/em><\/p>\n

Dann lass deine Gedanken ziehen und stell dir einfach mal vor, du bist auf einer Wiese. Aber dies ist keine Wiese, wie du sie vielleicht kennst. Es ist eine ganz besondere Wiese\u2026 N\u00e4mlich die Wiese aus dem zauberhaften Blumenland…<\/em>
\nUnd du bist auch nicht so gro\u00df wie du jetzt bist, sondern ganz klein, klitzeklein. Etwa so klein, wie ein Zwerg. So kommt es dir jedenfalls vor, denn das Gras und die Blumen sind hoch gewachsen.<\/em>
\nWie lustig denkst du, und machst dich sogleich auf den Weg das Blumenland n\u00e4her zu erkunden. Dabei l\u00e4ufst du \u00fcber einen schmalen Pfad, dessen Boden mit vielen, wei\u00dfen Kieseln bedeckt ist. Diese Kiesel sehen aus wie lauter kleine Bl\u00fcten. Und w\u00e4hrend du den Weg entlang l\u00e4uft, f\u00fchlt es sich unter deinen F\u00fc\u00dfen viel eher wie zarte Bl\u00fctenbl\u00e4tter als Steine an. Mit jedem Schritt raschelt es ganz sanft und leise unter deinen F\u00fc\u00dfen, h\u00f6r\u00b4 mal…<\/em><\/p>\n

Schlie\u00dflich kommst du an einen lustigen Springbrunnen um den viele Blumen wachsen. Das klare Wasser malt Muster in die Luft und die kleinen Wassertropfen tanzen im Sonnenlicht munter umher. Ganz schwerelos und elegant\u2026<\/em><\/p>\n

Diese Blumen am Rand scheinen \u00fcber das Wasserspiel genauso erfreut zu sein und schauen dem Tanz der Wassertropfen staunend zu. Ein wenig schaut es aus, als w\u00fcrden sich die Blumen vor dem tanzenden Wasser verneigen und sie auf diese Weise f\u00fcr das wunderbare Schauspiel bedanken\u2026<\/em>
\nAuch die Blumen sind wundersch\u00f6n und leuchten in den tollsten Farben…<\/em><\/p>\n

Eine ganz besonders sch\u00f6ne Blume l\u00e4dt dich zu ihr ein. Vorsichtig kletterst du den Stil der Blumen hinauf und machst es dir schlie\u00dflich in ihrem Blumenkelch gem\u00fctlich. Mit ihren weichen, warmen Bl\u00e4ttern deckt dich die Blume vorsichtig zu…<\/em><\/p>\n

Was f\u00fcr eine tolle Aussicht man von hier oben hat! Du kannst das ganze bunte Blumenland \u00fcberblicken und auch das leise pl\u00e4tschernde Wasser des Springbrunnens kannst du von hier aus wunderbar beobachten… Um dich herum tanzt ein bunter Schmetterling, der dir mit seinen Fl\u00fcgeln ganz zart etwas Luft zu f\u00e4chert. Ach, tut das vielleicht gut!<\/em><\/p>\n

Eingekuschelt in diese wundersch\u00f6ne Blume sp\u00fcrst du, wie gut es dir tut, dich mal richtig auszuruhen. Ganz ruhig und entspannt bist du und nichts gibt es hier, was dir Sorgen machen k\u00f6nnte…<\/em><\/p>\n

Du sp\u00fcrst eine angenehme Schwere in deinem K\u00f6rper… Besonders schwer und entspannt sind deine Arme und Beine… Sp\u00fcre mal, wie schwer sie sich anf\u00fchlen…<\/em><\/p>\n

Die Sonne umh\u00fcllt dich sanft mit ihren Strahlen und auch die weichen Bl\u00fctenbl\u00e4tter halten dich ganz warm und geborgen… Die wohltuende W\u00e4rme flie\u00dft durch deine Arme und Beine hindurch… Alles in dir ist warm, wohlig warm…<\/em><\/p>\n

Ganz sanft wiegt sich die Blume mit dir hin und her… Hin und her… Ganz ruhig und regelm\u00e4\u00dfig… Genauso ruhig und regelm\u00e4\u00dfig flie\u00dft auch dein Atem in dir… Ein und aus… Ein und wieder aus… Immer im gleichen ruhigen Rhythmus… Dabei fallen dir die Augen zu und du tr\u00e4umst den Traum von bunten, zauberhaften Blumenland…<\/em><\/p>\n

\u201eHallo! Aufwachen!\u201c fl\u00fcstert dir die Blume mit zarter, ganz leiser Stimme ins Ohr. Du atmest einige Male tief ein und aus. Dann g\u00e4hnst du laut und herzhaft. War das vielleicht ein toller Traum. So erholsam hast du schon lange nicht mehr geschlafen! Gut gelaunt r\u00e4kelst du dich und verabschiedest dich von der Blume.<\/em><\/p>\n

\u201eBesuch uns bald wieder!\u201c rufen dir die Blumen zum Abschied zu. Ganz bestimmt schon bald, denkst du und machst dich fr\u00f6hlich und gut erholt auf den Heimweg…<\/em><\/p>\n

Wichtiger Hinweis:<\/strong><\/span> Bitte die Fantasiereise durch das Zur\u00fccknehmen beenden!<\/p>\n

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Weitere sch\u00f6ne Fantasiereisen f\u00fcr Kinder findet ihr in diesem Blog Ordner<\/a>, meiner CD<\/a> oder in meinen B\u00fcchern<\/a>, kurzweilige Entspannungsr\u00e4tsel gibt es in dieser Rubrik<\/a> und entspannende Massagen f\u00fcr Kinder gibt es an dieser Stelle<\/a>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

urheberrechtlich gesch\u00fctzt<\/a>, \u00a9 Sabine Seyffert<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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