{"id":21662,"date":"2021-11-21T11:29:47","date_gmt":"2021-11-21T09:29:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/?p=21662"},"modified":"2024-03-01T12:22:13","modified_gmt":"2024-03-01T10:22:13","slug":"entspannung-fuer-kinder-in-der-mondallee-traumreise-zum-einschlafen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/entspannung-fuer-kinder-in-der-mondallee-traumreise-zum-einschlafen\/","title":{"rendered":"Entspannung f\u00fcr Kinder: In der Mondallee \u2013 Traumreise zum Einschlafen"},"content":{"rendered":"

\"\"Wie versprochen gibt es zu meiner soeben erschienen CD \u201eDie 30 besten Traumreisen zum Einschlafen\u201c<\/a> auch eine Gute Nacht Geschichte als kleines Beispiel.<\/p>\n

Wer nicht wei\u00df was Traumreisen \u00fcberhaupt sind, bekommt in diesem Artikel<\/a> alle wichtiges Infos. Weitere Tipps, was man bei der Durchf\u00fchrung von solchen Entspannungsgeschichten beachten sollte, gibt es an dieser Stelle<\/a>.<\/p>\n

Doch nun schnappt euch Decke und Kissen und macht es euch im Bett ganz bequem\u2026<\/p>\n

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Das wird gebraucht:<\/strong> Pro Kind ein kleines Kissen und eine Decke<\/p>\n

So wird\u2019s gemacht:<\/strong>
\nEs ist l\u00e4ngst Abend geworden. Lege dich nun ins Bett und mach es dir darin so richtig gem\u00fctlich\u2026 Dann schlie\u00dfe deine Augen und sp\u00fcre noch einen kleinen Moment, wie du da liegst\u2026 Wenn du dich dann rundum wohl f\u00fchlst und dich nichts mehr st\u00f6rt, h\u00f6re der Geschichte zu, die ich f\u00fcr dich heute mit dabei habe…<\/p>\n

Stell dir nun vor, du machst eine Reise durch die Nacht. Es ist eine ganz ruhige, sternenklare Nacht. Und vor allem eine ganz besondere Reise. Denn die f\u00fchrt mitten durch die zauberhafte Mondallee…<\/p>\n

Ruhig und still ist es in der Mondallee. Zwischen den pr\u00e4chtigen B\u00e4umen, die rechts und links des Weges wachsen, leuchtet nicht nur der Mond, sondern auch die vielen Sterne… Der Mond setzt alles in ein ganz besonders sch\u00f6nes Licht. Alles sieht, trotz der abendlichen Dunkelheit, ganz hell und freundlich aus\u2026<\/p>\n

Ganz gem\u00fctlich schlenderst du durch die Nacht hindurch, mitten durch die Mondallee. Unter deinen F\u00fc\u00dfen h\u00f6rst du bei jedem Schritt ganz leise den feinen Kies. Es sind lauter Mondkiesel, die in dem Dunkel der Nacht wundervoll gl\u00e4nzend und ganz leicht schimmern. Es ist, als w\u00fcrden sie das Licht des Mondes speichern und jetzt in der Nacht abgeben. Es sieht wundersch\u00f6n aus\u2026<\/p>\n

Ein St\u00fcck vor dir, entdeckst du den freundlichen, alten Nachtw\u00e4chter. Nacht f\u00fcr Nacht zieht er durch die Stra\u00dfen und schaut nach dem Rechten. In seiner Hand tr\u00e4gt er eine Laterne. Doch darin ist keine Kerze, sondern viele, kleine Gl\u00fchw\u00fcrmchen, die dem Nachtw\u00e4chter hier Gesellschaft leisten und einen hellen Lichtschein verbreiten. Wie munter die kleinen Gl\u00fchw\u00fcrmchen umher schwirren. Ganz leise summen sie dabei ein sch\u00f6nes Abendlied. Das Lied klingt ganz zart und fein in deinen Ohren…<\/p>\n

Du w\u00fcnschst dem Nachtw\u00e4chter noch eine gute Nacht und schlenderst die Mondallee weiter entlang. Zwischen den B\u00e4umen hat der Nachtw\u00e4chter auf diesem St\u00fcck des Weges schon alle Laternen angez\u00fcndet. Unter einer der Laternen, steht eine Bank. Darauf hat es sich eine kleine Katze gem\u00fctlich gemacht. Sie scheint m\u00fcde zu sein. Denn sie hat sich auf der Bank zusammen gerollt und schnurrt leise im Schlaf vor sich hin…<\/p>\n

Am Ende der Mondallee entdeckst du einen gro\u00dfen Baum. Dieser Baum hat eine pr\u00e4chtige Baumkrone. Seine Bl\u00e4tter, sind nicht gr\u00fcn, wie die der anderen B\u00e4ume. Sondern so silbern, wie das Licht des Mondes. Und so sehen die vielen Bl\u00e4tter auch aus wie lauter kleine Sterne.
\nWenn der Abendwind leise durch die Baumkrone s\u00e4uselt, dann klingen die sternf\u00f6rmigen Bl\u00e4tter ganz sacht und leis\u00b4. Wie sch\u00f6n das klingt… Die Melodie l\u00e4sst dich ganz tief entspannen…<\/p>\n

So machst du es dir unter dem Baum gem\u00fctlich und liegst ganz ruhig und entspannt da… Deine Arme und Beine sind schwer … Ganz deutlich sp\u00fcrst du die Schwere in deinen Armen und Beinen… Ganz schwer sind deine Arme und Beine nun … Ja, dein ganzer K\u00f6rper liegt schwer, ganz schwer und entspannt da…
\nDas Mondlicht streichelt dich ganz sanft… Und du genie\u00dft die wohlige W\u00e4rme, die von dem Mond ausgeht… Besonders warm sind deine Arme und Beine… Beide Arme und Beine sind str\u00f6mend warm… Du kannst die wohlige W\u00e4rme ganz deutlich in deinen Armen und Beinen sp\u00fcren… Die wohltuende W\u00e4rme str\u00f6mt durch deinen ganzen K\u00f6rper hindurch… Ganz warm und geborgen f\u00fchlst du dich dabei…
\nEin leichter Wind, wiegt die Baumkrone \u00fcber dir ganz sanft hin und her, her und hin\u2026 So, als w\u00fcrde der Abendwind, den Baum in den Schlaf wiegen\u2026 Auch dein Atem geht nun ganz ruhig und regelm\u00e4\u00dfig\u2026 Vollkommen ruhig und gleichm\u00e4\u00dfig flie\u00dft dein Atem in dir ein und wieder aus\u2026 Lass es einfach in dir Atmen, ganz ruhig und regelm\u00e4\u00dfig\u2026 Du bist dabei v\u00f6llig ruhig und ganz entspannt\u2026<\/p>\n

Und w\u00e4hrend du ganz ruhig und entspannt da liegst, rieselt ein wundersch\u00f6nes Traumblatt von oben hinunter und schenkt dir einen erholsamen Schlaf… Gute Nacht und bis morgen Fr\u00fch…<\/p>\n

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Aus der Reihe von mir erschienen sind bislang “Die 30 besten Traumreisen zum Entspannen<\/a>” sowie “Die 30 besten Mitmachgeschichten zum Bewegen & Entspannen<\/a>“.<\/p>\n

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Fantasiereisen f\u00fcr Kinder findet ihr in diesem Blog Ordner<\/a>, Entspannungsr\u00e4tsel gibt es in dieser Rubrik<\/a> und entspannende Massagen f\u00fcr Kinder gibt es an dieser Stelle<\/a>.<\/p>\n

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urheberrechtlich gesch\u00fctzt<\/a>, \u00a9 Sabine Seyffert<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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