{"id":20922,"date":"2021-08-22T06:00:51","date_gmt":"2021-08-22T04:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/?p=20922"},"modified":"2021-08-16T12:33:41","modified_gmt":"2021-08-16T10:33:41","slug":"entspannung-mit-kindern-massage-streichelgeschichte-ein-ferientag-am-strand","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/entspannung-mit-kindern-massage-streichelgeschichte-ein-ferientag-am-strand\/","title":{"rendered":"Entspannung mit Kindern: Massage & Streichelgeschichte \u2013 Ein Ferientag am Strand"},"content":{"rendered":"

\"\"Die Sommerferien sind bei uns seit Mitte der Woche zu Ende. Damit es mit der Gelassenheit nicht gleich zum Schulstart wieder vorbei gibt es auf meinem Blog passend zum Namen eine \u201eInsel der Stille\u201c. Eine Auszeit zum Krafttanken, Innehalten, Kraft sch\u00f6pfen und Ausruhen tut einfach gut. Ob in Form von Fantasiereisen zum Vorlesen, kurzweiligen Entspannungsr\u00e4tseln, kindgerechten Fl\u00fcstergeschichten zum Einschlafen oder eine entspannende Kindermassage ist egal.
\nDaher habe ich passend zum Thema Sommer eine kleine Massagegeschichte f\u00fcr eure Kinder mit dabei, die meine J\u00fcngste bereits genie\u00dfen konnte und f\u00fcr gut befunden hat. Also macht es euch gem\u00fctlich, lest ggf. noch mal den ausf\u00fchrlichen Artikel zum Thema Massagen mit Kindern<\/a> samt wertvollen Tipps zum guten Gelingen durch und lasst es euch gut gehen!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Das wird gebraucht:<\/strong>
\nPro Spielerpaar eine Matte oder Decke sowie ein kleines, flaches Kissen<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

So wird\u2019s gemacht:<\/strong>
\nSucht euch eine Freundin \/ einen Freund mit der ihr die Massage gemeinsam durchf\u00fchren m\u00f6chten. Dann nehmt auf einer der Matten Platz. Derjenige von euch, der j\u00fcnger ist, darf sich als erstes hinlegen.<\/p>\n

Der, der liegt, schlie\u00dft seine Augen und horcht einen Moment lang in sich hinein, ob er wirklich bequem liegt und sich rundum wohl f\u00fchlt\u2026<\/p>\n

=> Gebt den Kindern Gelegenheit dazu noch mal in sich zu gehen, nachzusp\u00fcren und eine wirklich bequeme Haltung einzunehmen. Auch die Kinder, die Sitzen und aktiv massieren!<\/em><\/p>\n

Dann stellt euch vor, die Sommerferien sind gestartet. Ihr macht Urlaub am Meer. Drau\u00dfen lacht die Sonne hell und warm und lockt euch an den Strand\u2026<\/p>\n

=> Die Kinder, die massieren, streichen mit einer oder beiden flachen H\u00e4nden langsam und mit leichtem Druck \u00fcber den gesamten R\u00fccken der liegenden Kinder.<\/em><\/p>\n

W\u00e4hrend du am Wasser entlang spazierst, sp\u00fcrst du, wie der warme Sand sanft unter deinen F\u00fc\u00dfen kitzelt\u2026<\/p>\n

=> Mit den Fingerspitzen wird der gesamten R\u00fccken der liegenden Kinder sanft \u201egekrault\u201c.<\/em><\/p>\n

Du h\u00f6rst das leise Rauschen der Wellen und siehst wie sich das Wasser dabei ganz sanft kr\u00e4uselt\u2026<\/p>\n

=> Mit den gespreizten Fingern einer Hand den R\u00fccken von links nach rechts wellenf\u00f6rmig massieren. Dabei immer wieder an der linken Seite die Finger ansetzen und so von oben nach unten den gesamten R\u00fccken bearbeiten.<\/em><\/p>\n

In der Ferne siehst du einen rot wei\u00df geringelten Leuchtturm\u2026.<\/p>\n

=> Mit der flachen Hand von links nach rechts, rechts nach links und wieder zur\u00fcck streichen. Dabei sollte ein leichter Druck ausge\u00fcbt werden!<\/em><\/p>\n

Vergn\u00fcgt flitzt du auf den Leuchtturm zu und springt die Stufen hinauf, bis ganz nach oben.<\/p>\n

=> Die Kinder machen eine leichte Faust und klopfen damit locker \u00fcber den R\u00fccken. Die Wirbels\u00e4ule mittig sollte ausgespart bleiben oder wirklich nur ganz leicht beklopft werden.<\/em><\/p>\n

Von ganz oben hast du eine fantastische Aussicht und kannst bis zum Horizont schauen. Oben am Himmel ziehen langsam ein paar kleine Wolken ihres Weges und ein paar M\u00f6wen ziehen ihre Bahn\u2026<\/p>\n

=> Mit dem Zeigefinger \u00fcber den R\u00fccken der liegenden Kinder Bahnen, Kreise und kleinere Schlaufen ziehen.<\/em><\/p>\n

Ach ist das sch\u00f6n! Fr\u00f6hlich h\u00fcpfst du die Treppenstufen wieder runter zur\u00fcck in Richtung Strand\u2026<\/p>\n

=> Mit beiden Handinnenfl\u00e4chen locker von den Schultern an in Richtung Po abw\u00e4rts klopfen.<\/em><\/p>\n

Unten angekommen, suchst du dir einen sch\u00f6nen Platz unterhalb der D\u00fcnen und machst es dir im warmen Sand gem\u00fctlich\u2026 Vollkommen ruhig und entspannt liegst du da und genie\u00dft die warmen Sonnenstrahlen, die sich ganz sanft streicheln. Dabei merkst du, wie du mit jedem Atemzug tiefer entspannst\u2026 Ganz ruhig und entspannt bis du nun\u2026<\/p>\n

=> Mit Druck werden die beiden Handinnenfl\u00e4chen schnell aneinander gerieben. Sobald diese warm werden, legt man die H\u00e4nde ruhend auf den R\u00fccken des liegenden Kindes. Sobald die W\u00e4rme nachl\u00e4sst, kann man diesen Vorgang wiederholen!<\/em><\/p>\n

Langsam neigt sich der Tag am Strand dem Ende. Du f\u00fchlst dich rundum gl\u00fccklich und gut erholt. Atme ein paar Mal tief ein und aus\u2026 Balle die H\u00e4nde zu festen F\u00e4usten\u2026 Und dann recke und strecke dich ausgiebig\u2026<\/p>\n

=> Sobald die Kinder, die massiert wurden, mit ihrer ganzen Aufmerksamkeit zur\u00fcck sind, wird gewechselt und die Kinder, die gerade massiert haben kommen in den Genuss der Massage 😊<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Weitere Kindermassagen findet ihr \u00fcbrigens in dieser Blog Kategorie<\/a>, zauberhafte Fantasiereisen gibt es in diesem Ordner, ein Buch von mir mit zahlreichen solcher Streichelgeschichten ist hier<\/a> zu finden, Entspannung f\u00fcr Schulkinder in dieser Anleitung<\/a>\u00a0 und andere kreative Sachen gibt es dort<\/a>.<\/p>\n

urheberrechtlich gesch\u00fctzt<\/a>, \u00a9 Sabine Seyffert<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Sommerferien sind bei uns seit Mitte der Woche zu Ende. Damit es mit der Gelassenheit nicht gleich zum Schulstart wieder vorbei gibt es auf meinem Blog passend zum Namen eine \u201eInsel der Stille\u201c. Eine Auszeit zum Krafttanken, Innehalten, Kraft sch\u00f6pfen und Ausruhen tut einfach gut. Ob in Form von Fantasiereisen zum Vorlesen, kurzweiligen Entspannungsr\u00e4tseln,… Read more: Entspannung mit Kindern: Massage & Streichelgeschichte \u2013 Ein Ferientag am Strand<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_metis_text_type":"","_metis_text_length":4526,"_post_count":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-20922","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-massagen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20922"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20922\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20927,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20922\/revisions\/20927"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}