{"id":151,"date":"2013-01-22T18:39:55","date_gmt":"2013-01-22T16:39:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/?p=151"},"modified":"2017-03-06T21:06:04","modified_gmt":"2017-03-06T19:06:04","slug":"fantasiereisen-was-sollte-man-beachten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/fantasiereisen-was-sollte-man-beachten\/","title":{"rendered":"Fantasiereisen \u2013 was sollte man beachten?"},"content":{"rendered":"

\"\"\"Bank<\/a><\/p>\n

Im Grunde kann jeder, auch Unge\u00fcbte, Fantasiereisen mit Kindern durchf\u00fchren. Im Vorfeld sollte man ein paar Dinge beachten, damit die Entspannungsgeschichten ihre Wirkung auch wirklich entfalten k\u00f6nnen und zum gew\u00fcnschten Erfolg f\u00fchren. Daher an dieser Stelle einige Tipps, die zu einem guten Gelingen beitragen und somit den gew\u00fcnschten Entspannungseffekt herbeif\u00fchren werden:<\/p>\n

* Sind die Kinder noch unerfahren, was das Thema Entspannung oder Fantasiereisen betrifft, sollten Sie f\u00fcr den Anfang erst einmal eine k\u00fcrzere Fantasiereise w\u00e4hlen um zu testen wie das Kind auf diese Art Geschichten \u00fcberhaupt reagiert. Alternativ k\u00f6nnen Sie auch erst einmal mit einem Entspannungsr\u00e4tsel starten, das nur eine kurze Zeitspanne dauert und deutlich k\u00fcrzer ist.<\/p>\n

* Sind Sie unsicher? Dann bereiten Sie die Entspannungsgeschichte gut vor. Das hei\u00dft im Klartext, dass die Geschichte von Ihnen vorab ganz durchgesehen und auf Fremdw\u00f6rter oder schwierige Begriffe \u201euntersucht\u201c werden sollte. Scheinen Ihnen Passagen, Redewendungen zu schwierig oder fremd, formulieren Sie diese im Vorfeld einfach mit eigenen Worten um, so dass die Kinder w\u00e4hrend der Geschichte nicht ins Stocken oder Gr\u00fcbeln kommen. Denn das w\u00fcrde die Wirkung gleich zu Nichte machen!<\/p>\n

* \u00dcbung macht den Meister \u2013 das betrifft nicht nur die Kinder, denen es mit jeder Fantasiereise leichter f\u00e4llt zu entspannen, sondern auch Sie als Erz\u00e4hler. Nehmen Sie sich einfach Zeit um das Vorlesen und Erz\u00e4hlen von Fantasiereisen zu \u00fcben. Je ruhiger und sanfter Sie den Text vortragen, desto leichter f\u00e4llt es Kindern sich auf das Erz\u00e4hlte einzulassen und abzuschalten. Das richtige Vortragen ist nicht ganz leicht, da man Bilderb\u00fccher oder andere Geschichten anders vorliest. Bei Fantasiereisen steht die Entspannung im Vordergrund, die Kinder sollen w\u00e4hrend der Geschichte zur Ruhe kommen. Da ist es nat\u00fcrlich wichtig, diese Ruhe auch beim Erz\u00e4hlen auszustrahlen um es den Kindern leichter zu machen.<\/p>\n

* Kinder sind kreative K\u00f6pfe, die eine ausgesprochen lebendige Fantasie haben. Da die Entspannungsgeschichten au\u00dfer der Entspannung auch die Fantasie und Kreativit\u00e4t f\u00f6rdern, sollten Sie beim Erz\u00e4hlen ausreichend Pausen zulassen. Die Kinder sollen sich das Erz\u00e4hlte vor ihrem inneren Auge lebendig vorstellen k\u00f6nnen. Und je mehr Impulse und Anregungen sie durch die Geschichte bekommen, desto l\u00e4nger dauert es sich dies bildlich auszumalen. Machen Sie daher nach jedem Satz eine kleinere Pause. Je nach Verlauf einer Geschichte k\u00f6nnen Pausen auch schon mal eine Minute (oder l\u00e4nger) dauern. Dies ist meist durch entsprechende Abs\u00e4tze oder Anmerkungen in Fantasiereisen gekennzeichnet.<\/p>\n

* Nehmen Sie sich Zeit \u2013 eine ganz wichtige Voraussetzung f\u00fcr gutes Gelingen. Mal eben zwischen \u201eT\u00fcr und Angel\u201c macht es keinen Spa\u00df und wird den Kindern auch die gew\u00fcnschte Ruhe nicht vermitteln. Denken Sie daran, dass Sie hier als Vorbild stehen und Kinder sp\u00fcren, ob Sie dies authentisch r\u00fcberbringen und an das Glauben, was sie sagen. Also im Zweifelsfall lieber auf einen anderen Zeitpunkt ausweichen, das Telefon ausstellen und die gemeinsame Zeit genie\u00dfen!<\/p>\n

* Schaffen Sie eine gem\u00fctliche Atmosph\u00e4re in der sich alle wohl f\u00fchlen. Dazu geh\u00f6rt ein geeigneter Platz f\u00fcr jedes Kind, an dem es sich nach Herzenslust bequem und gem\u00fctlich machen kann. Eine wichtige Voraussetzung um sich auf die Entspannung bzw. Fantasiereise einlassen zu k\u00f6nnen. Eine bequeme Unterlage (Bett, Matte, Decke), ein kleines Kissen f\u00fcr den Kopf und ggf. eine kuschelige Decke zum Zudecken unterst\u00fctzen die Entspannung zus\u00e4tzlich.<\/p>\n

* Geben Sie den Kindern Zeit zum Einstieg. Auf Knopfdruck kann fast niemand entspannten. Kinder brauchen etwas Zeit um sich einzustimmen und zur Ruhe zu kommen. Da klappt es nicht gleich mit dem Text der Fantasiereise zu starten. \u00c4hnlich wie bei den Entspannungsr\u00e4tseln brauchen Kinder eine kleine Einleitung, in der sie aufgefordert werden sich hinzulegen, es sich bequem zu machen, die Augen zu schlie\u00dfen und in der gew\u00e4hlten \u00dcbungshaltung zurechtzufinden.<\/p>\n

* Jede Fantasiereise, egal wie lang sie letzten Endes ist, geht einmal zu Ende. Hier ist es wichtig, dass die Kinder im Anschluss durch ein Signal wieder \u201eaufgeweckt\u201c und ins Hier und Jetzt zur\u00fcckgeholt werden. Der K\u00f6rper mit seinen Funktionen muss nun wieder hellwach sein und funktionieren. Daher sollten Sie die Kinder bitten tief Ein- und Auszuatmen, die H\u00e4nde mehrfach zu festen F\u00e4usten zu ballen, sich ausgiebig zu Recken, Strecken und zu R\u00e4keln.<\/p>\n

Wundern Sie Sie sich nicht \u2013 jeder hat sein eigenes Tempo. Ein Kind ist sofort wieder hellwach und ein anderes braucht einige Zeit um wieder ganz wach und fit zu sein. Das ist ganz normal.<\/p>\n

* Vielen Kindern tut es gut sich um Anschluss an eine erlebte Fantasiereise auszutauschen um das Erlebte zu verarbeiten. Manche Kinder sind ganz redselig und m\u00f6chten \u00fcber ihre Gef\u00fchle sprechen, andere erz\u00e4hlen die Fantasiereise mit ihren eigenen Worten nach und wieder andere malen das Erlebte gerne auf und bringen dies zu Papier. Planen Sie daher etwas Zeit hierf\u00fcr ein.<\/p>\n

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urherrechtlich gesch\u00fctzt<\/a>, \u00a9 Sabine Seyffert<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Im Grunde kann jeder, auch Unge\u00fcbte, Fantasiereisen mit Kindern durchf\u00fchren. Im Vorfeld sollte man ein paar Dinge beachten, damit die Entspannungsgeschichten ihre Wirkung auch wirklich entfalten k\u00f6nnen und zum gew\u00fcnschten Erfolg f\u00fchren. Daher an dieser Stelle einige Tipps, die zu einem guten Gelingen beitragen und somit den gew\u00fcnschten Entspannungseffekt herbeif\u00fchren werden: * Sind die Kinder… Read more: Fantasiereisen \u2013 was sollte man beachten?<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_metis_text_type":"","_metis_text_length":5064,"_post_count":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-151","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fantasiereisen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=151"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9947,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151\/revisions\/9947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=151"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=151"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=151"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}