{"id":12209,"date":"2018-03-31T10:10:52","date_gmt":"2018-03-31T08:10:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/?p=12209"},"modified":"2023-02-16T16:22:27","modified_gmt":"2023-02-16T14:22:27","slug":"entspannung-fuer-kinder-entspannende-kindermassage-und-streichelgeschichte-fuer-ostern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/entspannung-fuer-kinder-entspannende-kindermassage-und-streichelgeschichte-fuer-ostern\/","title":{"rendered":"Entspannung f\u00fcr Kinder: Entspannende Kindermassage und Streichelgeschichte f\u00fcr Ostern"},"content":{"rendered":"

\"\"Kleine Inseln der Ruhe sind im Alltag immer herzlich willkommen. Und zu Zeiten, in denen es vor kleinen Heimlichkeiten wimmelt erst recht! Im Haus wurden schon ein paar fr\u00fchlingshafte Zweige mit selbst bemalten Ostereiern geschm\u00fcckt und jetzt warten alle schon ganz gespannt auf den Osterhasen, der im Garten s\u00fc\u00dfe Oster\u00fcberraschungen zwischen den Tulpen im gr\u00fcnen Gras versteckt\u2026
\nDaher gibt es auch von mir ein kleines Ostergeschenk f\u00fcr euch, in Form einer wohltuenden Massage bzw. Streichelgeschichte. Wer nicht wei\u00df, wie diese entspannenden Kindermassagen \u00fcberhaupt funktionieren und was man alles dabei beachten soll, kann in diesem Artikel<\/a> noch mal alle Infos nachlesen!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Das wird gebraucht:<\/strong>
\nPro Massage- bzw. Spiel-Paar eine Matte oder weiche Decke als Unterlage sowie ein kleines, flaches Kissen<\/p>\n

So wird\u2019s gemacht:<\/strong>
\nNun lege dich erst einmal der L\u00e4nge nach auf den Bauch und mache es dir auf der Matte \/ Decke ganz bequem. Wenn du magst, kannst du deinen Kopf auf das kleine Kissen betten. Schlie\u00dfe dann deine Augen. Du bist ganz ruhig und entspannt\u2026<\/p>\n

=> Das Kind, das als erstes den Part des Massierens \u00fcbernimmt, macht es sich neben dem liegenden Kind bequem.<\/em><\/p>\n

Jetzt stelle dir mal vor, es ist ein sch\u00f6ner Fr\u00fchlingstag. In der Osterhasenwerkstatt herrscht reges Treiben, denn heute sollen die Ostereier bemalt werden. Ein kleiner Hase nach dem n\u00e4chsten kommt zur T\u00fcr herein gehoppelt\u2026<\/p>\n

=> Mit den lockeren F\u00e4usten den gesamten R\u00fccken, des liegenden Kindes leicht durchklopfen.<\/em><\/p>\n

Jetzt ist die ganze Hasenbande endlich beisammen. Zuerst werden die frischen Eier sch\u00f6n blank geputzt, damit sie sch\u00f6n gl\u00e4nzen\u2026<\/p>\n

=> Mit den Handinnenfl\u00e4chen sanft \u00fcber den gesamten R\u00fccken des liegenden Kindes streicheln. Dabei leichten (!) Druck aus\u00fcben.<\/em><\/p>\n

Als n\u00e4chstes werden die bunten Farbt\u00f6pfe ge\u00f6ffnet und mit den Pinseln gut durchger\u00fchrt.<\/p>\n

=> Zuerst mit dem Zeigefinger kleine Kreise aus den gesamten R\u00fccken malen. Anschlie\u00dfend mit der Handinnenfl\u00e4che kleine Kreisbewegungen auf den R\u00fccken streicheln.<\/em><\/p>\n

Jetzt kann es endlich losgehen. Mit dem Pinsel malt jeder Hase tolle Muster auf die Eier: Kleine P\u00fcnktchen, breite Streifen, Zickzacklinien, Kreise und bunte Linien. Jedes Ei sieht dabei anders aus!<\/p>\n

=> Mit dem Fingern \/ H\u00e4nden den R\u00fccken bemalen. Immer wieder in einer anderen Weise. Man kann dabei mit dem Finger d\u00fcnnen Linien \u00fcber den R\u00fccken fahren, mit den Fingerspitzen leicht klopfen, mit der Faust \u201eklecksen\u201c oder mit der Handkante Streifen \u201emalen\u201c. Je mehr Muster gemalt werden, desto abwechslungsreicher ist die Massage.<\/em><\/p>\n

Schlie\u00dflich sind all die vielen Eier fertig bemalt. Sie werden zum Trocknen drau\u00dfen auf die Wiese getragen.<\/p>\n

=> Mit beiden H\u00e4nden an den Schultern oben ansetzen und nach unten in Richtung Po streichen. Immer wieder von oben beginnend runterstreichen, bis der gesamte R\u00fccken auf diese Weise massiert wurde.<\/em><\/p>\n

Die Fr\u00fchlingssonne glitzert am blauen Himmel wie ein goldener Ball. Ganz warm sind ihre Sonnenstrahlen. Kannst du sie sp\u00fcren?<\/p>\n

=> Beide Handinnenfl\u00e4chen schnell und kraftvoll aneinander reiben, bis diese ganz warm sind. Dann die erw\u00e4rmten Handfl\u00e4chen ruhend auf den R\u00fccken legen. Sobald die W\u00e4rme nachl\u00e4sst kann dieser Vorgang ein- oder auch mehrmals wiederholt werden. Zum Schluss dann die H\u00e4nde einfach ruhend liegen lassen und wenn die W\u00e4rme nicht mehr sp\u00fcrbar ist, langsam wegnehmen.<\/em><\/p>\n

Hinweis:<\/strong> Im Anschluss darf das Kind, das massiert wurde noch einen Moment nachsp\u00fcren und sich dann ausgiebig recken und strecken. Danach werden die Rollen getauscht und das Kind, das zuerst massiert hat, darf nun die Massage in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Weitere sch\u00f6ne Kindermassagen findet ihr \u00fcbrigens in dieser Rubrik<\/a> oder meinem Buch \u201eDas Massage Geschichten Buch<\/a>\u201c, Entspannungsr\u00e4tsel gibt es hier<\/a>, verschiedene Fantasiereise bzw. Entspannungsgeschichte f\u00fcr Kinder gibt es an dieser Stelle<\/a> und alle Ideen rund um die Osterzeit h\u00e4lt der Fr\u00fchlingsordner<\/a> f\u00fcr euch bereit.<\/p>\n

urheberrechtlich gesch\u00fctzt<\/a>, \u00a9 Sabine Seyffert<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kleine Inseln der Ruhe sind im Alltag immer herzlich willkommen. Und zu Zeiten, in denen es vor kleinen Heimlichkeiten wimmelt erst recht! Im Haus wurden schon ein paar fr\u00fchlingshafte Zweige mit selbst bemalten Ostereiern geschm\u00fcckt und jetzt warten alle schon ganz gespannt auf den Osterhasen, der im Garten s\u00fc\u00dfe Oster\u00fcberraschungen zwischen den Tulpen im gr\u00fcnen… Read more: Entspannung f\u00fcr Kinder: Entspannende Kindermassage und Streichelgeschichte f\u00fcr Ostern<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_metis_text_type":"","_metis_text_length":3941,"_post_count":0,"footnotes":""},"categories":[13,57],"tags":[],"class_list":["post-12209","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-massagen","category-ostern"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12209","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12209"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12209\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25415,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12209\/revisions\/25415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12209"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12209"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabine-seyffert.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}